Я не диетолог, а обычная женщина. Считаю, что если индейку есть не жирную, а например на пару и с овощами, а не с гарниром, то ничего страшного не случится. И лучше всё-таки есть хотя бы за полтора часа до сна. Иначе вы просто не уснете и еда будет стоят комом в животе.
Ночью лучше спать, а не телевизор смотреть. Восстановление организма происходит с 22.00 до 01.00. Да и на глаза нагрузка.
Почему нельзя, конечно можно, но при этом нужно кушать за 3 часа до сна, и что-нибудь лёгкое и менее калорийное.Когда вы ложитесь спать, ваш организм тоже должен отдыхать, а если вы будете кушать перед самым сном, то ваш желудок и кишечник за место того чтоб отдыхать с вами, будет работать, но при этом организм будет давать сбой этой работы, перевариваться нормально ничего не будет, и ваша не переработанная пища будет оставаться на стенках кишечника, тем самым засорять его всякими шлаками и потом превращаться в обычный жир, от чего вы начнёте сильно полнеть, и потом от этого будет не так легко избавиться, как это кажется в первое время.Но и это ещё не всё.При том что люди начинают полнеть, начинаются всякие хронические заболевания, это может быть отёг ног, тяжёлое передвижение,болезни кишечника и двенадцатипёрстной кишки, ну и в конечном итоге, рак желудка, язвы кишечника и многое другое.
Сомневаюсь, что специалисты и медики тратят своё драгоценное время на исследование подобного вопроса.
Если же смотреть из опыта обычной жизни, то, "надевать" или "не надевать" на ночь носки зависит от ряда внешних факторов.
Во-первых, если Вы живёте на Севере, а отопление в доме не на должном уровне, то носки помогут провести ночь с большим комфортом. Иначе, ноги быстро замёрзнут, и сон мигом испарится, либо будут сниться кошмары. Я пятнадцать лет прожила на Севере, так что, говорю об этом на основе личного опыта. Особенно важно это для детей. Многие дети любят сбрасывать с себя одеяло, поэтому, чтобы матери не подпрыгивать всю ночь, поправляя им одеяло, легче уложить их спать в тёплой одежде и тёплых носках :)
Ничего вредного от сна в носках я не заметила.
Если же в доме тепло, то надевать носки на ночь без особых на то причин, вряд ли кому-то придёт на ум.
Кстати, недавно мелькала инфа в интернете о "пользе сна в носках". Но я её читать не стала :)
Работать ночью вредно людям, у которых проблемы с сосудами или с сердцем. Такая работа может усугубить их болезни. Также вредно работать людям, с проблемами с пищеварением, так как у организма свой график работы, и им не так легко перестроится. Могут возникнуть проблемы и с нервной системой.
Солнечный свет способствует выработке в организме витамина Д и серотонина, а при ночной работе, можно вообще не видеть солнца.
