Если хотите похудеть, то надо будет всю жизнь следовать правилам
Я когда худела, я считала калории. За первый месяц я похудела на 8 килограмм, за второй на 5, за третий на 3, потом за три месяца только на 3. Через год, когда перестала считать калории, поправилась на 15 киллограмм
Суть диеты - голодание, плюс выпивание в день 5-6 чашек сладкого-пресладкого чая.
Я не думаю, что от такой диеты будет польза. А вот вред она может нанести колоссальный, причем всему организму, потому что сахар - сам по себе вреден, тем более в огромных количествах.
Да и само название "сахарная диета" уже ассоциируется, вы меня простите, с сахарным диабетом!))
Существует огромное разнообразие диет для женщин, желающих сбросить лишние килограммы. Одной из таких диет является так называемая лимонная диета. Она довольно проста и не требует ограничений в еде. Суть ее заключается в ежедневном употреблении большого количества лимоном. Причем как лимонного сока, так и его мякоти и кожуры. Однако, у этой диеты есть и свои противопоказания. Прежде всего, он не подойдет людям с повышенной кислотностью желудка, а так же тем, кто имеет аллергию на цитрусовые. Поэтому прежде, чем начать похудение с помощью этой диеты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Диета удобна тем, что не требует ограничений в еде. Однако, есть проудкты, которые смогут уменьшить эффект от нее. Поэтому, во время лимонной диеты рекомендуется снизить употребление таких продуктов, как консервированные фрукты, хлеб, мясо. Однако, во время диеты желательно отказаться от продуктов, которые содержат сахар, а также от алкоголя и сигарет. Сидеть на лимонной диете необходимо в течении 14 дней. В течении этих 14 дней необходимо включить в рацион своего питания лимоны. Их можно добавлять в салаты, есть отдельно от основных блюд, но главное, каждое утро выпивать стакан воды с соком лимона. Причем, если в первый день будет достаточно добавить половину одного лимона, то в последующие дни нужно будет добавлять еще по половине этого фрукта. Так необходиом делать в течении семи дней. Оставшиеся семь дней количество лимонов нужно убавлять также по половине. Если количество лимонного сока получается слишком большим, выпивать его можно в несколько приемов.
По абсолютно всем отзывам - диета чертовски эффективна, если ее придерживаться постоянно. Худеющие теряют вес сначала гигантскими скачками - кто по 10 килограмм за месяц, кто по 12. Поскольку на эту диету садятся дамы пышные (под центнер веса при росте около 170 см), то я полагаю такое резкое снижение массы тела в начале просто выведением каловых масс и эффективным опорожнением кишечника.
После процесс похудания замедляется, но динамика сохраняется. Если же вернуться к обычному образу питания - вес возвращается вновь.
Диета "Самой счастливой" родилась на просторах интернета. На одном из форумов худеющих девушек одна из участниц с ником Самая Счастливая поделилась своим опытом похудения и её диету подхватили в интернете такие же желающие похудеть быстро и несложно. Действительно сложного ничего нет. В диете чередуются четыре дня, два из которых "разгруз", а два "загруз"
Первый день- нужно пить минералку без газа или просто воду
Второй день- питаемся маложирным кефиром ( 0-1%)
Третьий день - едим всё , но понемногу
Четвертый день- опять можно есть все, но строго до 18 часов.
Отзывы тех кто сидел на этой диете восторженные, за месяц можно скинуть до 13 кг.
Правда к этой диете масса претензий у профессиональных диетологов.
