Спорный продукт - шоколад. И , если говорить о его пользе, то нужно говорить о горьком шоколаде. Он состоит из порошка какао - максимально, масла какао и сахарной пудры - минимально. Черный шоколад благоприятно действует на сердечно сосудистую систему человека. Укрепляет кровеносные сосуды, препятствует образованию тромбов. А обусловлено этом присутствием в составе шоколада флавоноидов - природных антиоксидантов. Есть версия, что антиоксиданты способны замедлить старение организма. Т.о. благодаря антиоксидантам, шоколад защищает сосуды от атеросклероза, предупреждает инсульты и инфаркты, нормализует давление. Однако кушать шоколад нужно в меру. Не более трети плитки в сутки.
Это так называемый шоколадный разгрузочный день от Алсу - одна плитка шоколада в день и еще можно пару низкокалорийных фруктов или литр обезжиренного кефира, чтобы общая калорийность получилась немного меньше 1000 ккал. Конечно, так питаться можно не больше одного дня, не чаще одного раза в неделю или еще реже. Часто я покупала шоколад не на сахаре, а на стевии и мальтитоле, чтобы исключить вред от сахара.
По моему опыту, это самый комфортный и эффективный разгрузочный день, без чувства голода и с максимальной потерей веса - до 1.8 кг за день.
В горьком шоколаде меньше сахара, его главный ингредиент - какао (или какао-масло). А в молочный шоколад добавляют сухое молоко и редко где встретишь шоколад с настоящим молоком. Поэтому в этом вопросе важнее всего состав сладости, а не обертка с красивой надписью "Горький шоколад из Италии". Горький шоколад содержит железо, цинк, магний, селен и медь - эти вещества необходимы нашему организму. В умеренном потреблении, горький шоколад улучшает зрение, помогает снять стресс, а так же помогает организму защититься от диабета. В небольших дозах он очень полезен, но переедать не стоит.
Есть капли которые хранятся 3 месяца после вскрытия, а есть капли которые хранятся 1 месяц после вскрытия. Это связано с повреждением герметичности флакона капель. После 3 месяцев, или после 1 месяца, в каплях начинают расти примеси, существенно уменьшается количество действующего вещества, что влияет на эффективность лекарства. Поэтому, когда истекает 1 и 3 месяца после вскрытия флакона, то производитель больше не гарантирует качество данного продукта.
Вреден ли шоколад в больших количествах
В больших количествах шоколад вреден тем, что нарушается баланс или сбалансированность рациона одних продуктов в пользу других и во вред самому себе. Получается дисбаланс. Если шоколада употреблять больше, то получится, что не захочется есть овощи и фрукты, например, а их надо есть пять порций в день. Или не захочется есть мясо, рыбу, творог, каши, хлеб. Это один момент.
А второй момент: в шоколаде содержится магний и для его усвоения нужен кальций. Если кальция из вне не поступает в достаточном количестве, если еще и на солнце не бывать, то кальций будет "вымываться" из зубов и костей.
Еще один момент при избытке шоколада в рационе образуются камни в желчном пузыре. Думаю пострадает и поджелудочная железа.
Так что любые перекосы в рационе питания приведут к нарушению работы некоторых органов и заболеваниям.
