У меня давно такого опыта не было, обычно на ночь больше трёх квадратиков шоколада не ем.
Но думаю, что смогу уснуть. Я всегда могу уснуть.
Например, я без особого труда засыпаю после суповой кружки (~700 мл) кофе средней крепости. Для меня кофе -- скорее средство контроля сна, чем что-то отбирающее сон; выпив кофе, могу спать, а могу бороться со сном. В шоколаде, вроде бы, кофеина меньше должно быть.
После употребления большого колличества сахара (в данном случае шоколад) в организме возникает распознование большого количества сахара крови (гипергликемия). Организм срабатывает мгновенно и начинает выброс в-клетками поджелудочной железы огромного количества инсулина для утилизации сахара. Таким образом возникает приходяшая гипогликемия, когда происходит относительное снижение уровня сахара крови и мозг ощущует гипогликемическое голодание. У человека обостряется чувство голода и он хочет есть. На этом биохимическом механизме основаны все современные fast-foodы (мак дональдс), добавляя в булку растворенный сахар, чтобы перекусив ты снова хотел кушать. При большом уровне сахара крови наблюдается - у детей может быть сыпь и покраснение щек, сухость во рту у всех, слабость, вялость, сонливость.
Врачи диетологи категорически запрещаю потребление шоколада детям до трех лет и рекомендуют давать шоколадные изделия детям, в виде молочного(не горького) шоколада с пяти лет от маленького кусочка, весом около пяти грамм. Далее эта доза может быть существенно увеличена. Для взрослого человека таких ограничений нет, если он абсолютно здоров и не страдает рядом желудочно-кишечных заболеваний, равно, как и заболеваний желчного пузыря.В целом ряде случаев даже рекомендовано потребление шоколада, например при некоторых формах сердечных заболеваний и конечно же различного рода депрессиях. Как известно шоколад способен поднимать настроение, для этого достаточно съедать в день не более ста грамм продукта на протяжении всего дня, не следует его употреблять на ночь - это достаточно тяжелый для переваривания желудком продукт, он может находиться в желудке до 18 дней.Не следует его давать и людям склонным к булимии.
У шоколада и молока одинаковые состав ДНК. Так же как у шоколада с водой, поэтому так вкусно есть шоколадку с холодной водой или с молоком, можно сделать горячий шоколад, растворив шоколадку в горячем молоке.
Очень вкусно и полезно. А кто сказал нельзя, через 10 лет скажет можно. У врачей все так. 20 лет назад говорили после инфаркта не есть соль. Кто ел, тот жил еще 20 лет. Кто слушал врача и жил без соли - тот умер быстрей. А сейчас говорят - соль то нужна.
В жизни есть много других приятностей.
Например, это мед и орехи.
Очень вкусно с чаем вместо шоколада лакомиться.
Шоколад легко перестать есть теперь, это не 25 лет назад, когда все было натуральное и вкусное по настоящему..
Потому что довольно непросто сейчас найти вкусный, с нормальными составляющими шоколад, где приличное количество в процентном соотношении именно какао, а не разных химических бяк, которыми так отдает потом от шоколада.
