Question

Что кушать на обед на работе, когда очень жарко?

Answer 1

У нас многие приносят в офис нарезку окрошки и бутылочку кваса.

Если есть холодильник, то все в обед можно просто смешать.

Если холодильника нет, то квас можно принести полузамороженным. Он как раз оттает к обеду.

И вас получится прекрасная охлаждающая окрошка.

Некоторые приносят ветчину-нарезку, замороженную в фольге, потом просто делают бутерброды.

Они получаются сочные и прохладные.

Напитки тоже приносим замороженные. Добавьте ломтик лимона - приятная освежающая кислинка.

Все можно придумать.

Answer 2

У нас сейчас разгар "помидорного" сезона, поэтому я ем все с помидорами - бутерброд с сыром, с брынзой, с колбасой.

А если не боитесь протекания подсолнечного масла, можно брать игру синих с помидорами - вкусно, питательно, и не калорийно. Только если больные суставы, нельзя есть сырыми красные помидоры, замените их розовыми или желтыми, есть и другие цвета, но не столь часто встречающиеся.

Утром я пью кофе, а потом перехожу на воду, если сильно жарко - на воду с лимоном - и жажду утоляет, и помогает организму бороться с жарой.

Дома ем арбуз или дыню на десерт.

Жара почти исключает из рациона мясо, и, наверное, это правильно. Так много всего, что организм скажет вам спасибо, за отсутствие тяжелой для него еды.

Answer 3

Кушайте фрукты, овощи. Если есть возможность оставлять продукты на работе, отнесите туда бутылочку растительного масла и наскорую делайте салатик. В жару сложно сохранять продукты свежими, особенно мясные. Потому салатом вы наедитесь и нет риска отравиться чем-то испорченным.

Answer 4

Если берёте с собой, и есть холодильник, то салатик холодный, фрукты, молочку холодную. Если в кафе, как я, то очень хорошо окрошка идёт, прям по 2 порции беру. Ну и воду обычную, без газа и добавок. Пить часто но понемногу.

Answer 5

Считаю, что идеальный вариант в жару, чтоб охладиться, это окрошка и японская кухня. Имбирь который кладут в суши тоже может очень освежать. Десерт в виде мороженного тортика также придет вам на помощь, особенно если имеется холодильник.

Answer 6

Ешьте то, что и ели раньше, просто не переедайте. Обязательно, за час до еды пейте 0,5-1 литр жидкости (преимущественно теплого зеленого чая). После еды старайтесь не пить, примерно 2-3 часа. Конечно, необходимо исключить тяжелые, трудно переваривающиеся продукты, но и только.

Answer 7

Всё, что угодно, лично я предпочитаю холодные блюда, можно дома приготовить буженину, и брать её в виде бутербродов, огурцы, фрукты. Также можно брать с собой приготовленную икру из баклажанов и кабачков, салаты из моркови, огурцов, любых овощей. В жару много кушать не хочется, так что не будет тяжело везти в транспорте.

Answer 8

Я ем фрукты, в основном яблоки, просто Обажаю. Предпочитаю пить холодный чай.