Как сделать полезный бутерброд?
3 ответа:
Есть прекрасный вариант очень полезного бутерброда,например для вашего завтрака – это вкусный бутерброд с брынзой и овощами. Для этого брынзу нужно растереть с отварной морковкой и желтком отварного яйца,добавив туда укропчик или петрушку.
Полученной массой намазываем ржаной хлебец и бутерброд готов. Можно сделать бутерброд на черном хлебе-положив на него зеленый салат с творожным сыром.Вкусно и полезно.Еще вариант-черный хлеб,отварная грудка курочки или индейки и свежий огурчик.
Полезен и такой вариант-зерновая булочка разрезается в виде книжки,кладем в нее салат,брынзу и помидор,можно заменить огурцом.
Читайте также
Сыворотка с соком, конечно, полезна. Даже не сомневайтесь!
Но только при одном условии. На мой взгляд, очень важно выбрать вкусную и правильно изготовленную сыворотку, а затем использовать не краситель, а именно свежевыжатый сок. Я очень люблю сыворотку, но никогда не смешивала ее с соком. нашла для вас специально вот такой рецепт.
Нам надо выжать сок с одного грейпфрута при помощи соковыжималки. затем берем магазинную сыворотку и смешиваем ее с соком. Один стакан сыворотки, половину стакана сока - взбиваем. Напиток будет пенится, может и створожиться. Но это нормальное явление. Пить лучше холодным и с утра.
Я думаю, что магазинная продукция, конечно, сильно будет отличаться от домашней. Но у магазинной сыворотки так же есть свой плюс. Она в магазине прозрачная, с небольшим осадком. Думаю, что есть смысл попробовать все варианты и выбрать то, что на самом деле вкусно).
А для похудения можно использовать ананасовый сок. И сытно, и килокалорий нет). ЖКТ будет работать без проблем, кожа станет намного лучше, не будет отеков. Думаю, что плюсы очевидны.
Я часто готовлю пирог с красной рыбой по немецком рецепту. Нужно приготовить слоенное тесто или купить в магазине готовое слоенное тесто ( я покупаю), раскатать тесто на 2 квадрата. Взять красную рыбу нарезать кусками ( я так делаю) но есть и варианты когда ее можно перекрутить на фарш, взять майонез и смешать с сметаной либо йогурт смешать с сметаной. На слой теста нанести "крем" довольно большим слоем ( майонез+сметана или йогурт+сметана) сверху на него добавить красную рыбу. И снова ее покрыть слоем "крема" и закрыть пирог вторым куском теста, плотно залепить края что бы ничего не вытекало. Отправить в духовку выпекаться до готовности. Обычно это 40 минут при 180 градусах. Но время приготовления может быть индивидуальное в зависимости от Вашей духовки и размера пирога.
А насчет на сколько он полезный? Ну пирог сложно называть полезным так как тесто не считается полезным а особенно для фигуры. И если есть такой пирог постоянно можно и лишний вес набрать но не из-за рыбы а из-за теста и молочного наполнителя.
А сама по себе рыба красная полезная считается, и часто те кто на диетах сидят обычно красную рыбу употребляют. От самой красной рыбы для организма польза в том что она не калорийная.
Но от пирога с красной рыбой пользы мало.
Из манной крупы можно приготовить много блюд:
--------------------<wbr />--------------------
- Манная каша
- Манная каша шоколадная (то же, что и п.1, но с добавлением какао)
- Манная каша с киселём (то же, что и п.1, но с добавлением киселя)
- Прикормка для рыбы (то же, что и п.1, но что не съели)
- Наживка для рыбы (то же, что и п.1, но должно быть гораздо гуще, добавить вату)
- Закуска под водку традиционная (то же, что и п.1, но из анекдота)
- Закуска под водку от Левона Оганезова (то же, что и п.1, но с добавлением большого количества чеснока, зелени, лука, помидоров, красного перца, соли и перца по вкусу, из передачи "СМАК")
- Манный суп (кто не знает - "вкусняшка!" Рецепт долго писать. Короче: Овощной бульон, манка, картофель, соль, перец, зелень. Крупу предварительно обжарить в масле)
- Суп из топора (примерно то же, что и п.8, но на мясном бульоне)
- Рыбка в манке (в походах мы мелкую рыбку жарим в манке. Можно есть с костями - они полностью прожариваются)
- Котлеты (есть прекрасный рецепт котлет из гречки с манкой. По вкусу похожи на настоящие из мяса)
- Манка жареная (совершенно не то, что п.1. Рассыпчатая, похожа на селедочную икру)
- Блины (вместо муки используется манка, рецепт я уже давал)
- Шарлотка (к стакану муки добавляю 2-4 столовых ложки манки)
- Мусс из манки (добавляются любые ягоды)
- Пудинг из манки
- Равани (греческий десерт из манки)
- Басбуса (десерт из манки с миндалём в сахарном сиропе. Ингредиенты могут быть любые)
- Манники (пироги из манной крупы)
- Торт из манной крупы
- Икра из манки (можно сделать как чёрную, так и красную икру)
