Упражнения, рассчитанные на сжигание жира в проблемных местах.
Ягодицы - приседания, поднятие ног лежа на животе, махи стоя назад и в сторону.
Живот - мельница, наклоны.
Бедра - тоже понятно...
Не стоит забывать про массаж, разминающий жир и комки жировых клеток. Очень в этом может помочь хулахуп. Его можно наполнить песком, а можно купить толстый, прорезиненный, тяжелый. Будет и упражнение и глубокий массаж, но могут остаться синяки.
Может помочь баня или сауна с массажем - для вытапливания жира.
Поможет и сокращения потребления продуктов питания, способствующих росту жира и ограничение в жидкости, что может заставить тело "сохнуть", заставляя жир отдавать воду организму, но тут, главное, не переборщить. Менее 1.7 л в сутки я бы пить не советов, а лишь советовал бы воздержаться от питья жидкости хотя бы час-два после интенсивных спортивных упражнений, когда часть жидкости выйдет с потом.
Может помочь утягивающая одежда или одежда для похудения.
Однако вынужден вас огорчить. Целлюлит - это неправильная группировка жировых клеток. Вы можете свети размер этих клеток до минимума. но не до нуля - это опасно. Так что пусть небольшой, но целлюлит останется.