Первые 3 месяца- полгода довольна строгая диета, а потом уже можно быть посмелее в питании.это при не аллергеном ребенке. С аллергенным- просто исключайте то, на что аллергия.
Утром - каша, омлет/яичница
Днем - любое отварное мясо или запеченное(специями не увлекаемся)/ котлеты+ гарнир из круп, макарон или отварных овощей(картошка, немного морковки, брокколи, кабачок, цветная капуста) . Из перечисленного супы, можно с фрикадельками , но на вторичном бульоне(не на жирном мясном) или овощной бульон.Любые бобовые и просто капусту исключить, чтобы не было газообразования.
Полдник - печеное яблоко, творожная запеканка/ оладушки/ сырники
Пару печенок самых простых по составу- овсяное, "Мария"
Ужин - второе по типу обеда.
Много пить теплого питья, можно не крепкий чай, отличны домашние(не покупные) морсы, компоты, кисели. Молоко для начала пробовать в разбавленном виде. Например, добавлять в чай. Если реакция хорошая, можно посмелее- попробовать кефир, творог.
Просто добавляйте понемногу в рацион и следите за реакцией ребенка- не обсыпало, нет колик, все отлично. Просто понемногу, а не большими порциями пробуйте новое.
Поздравляю с прекрасным событием, у вас все получится!