1 ответ:
Читайте также
Надеюсь, что мы говорим с вами об одном и тот же спортивном снаряде: только вы называете его гимнастический диск, а я называю его диск Здоровье. Думаю, что вот это фото поможет нам в этом разобраться:-)
Могу с уверенностью вам сказать (из личного опыта), что похудеть при регулярном занятии на этом диске вам удастся. Станут крепче ноги, укрепятся мышцы спины и перестанет болеть позвоночник (если такие проблемы у вас были), уменьшатся в объёмах и талия, и бёдра. Кроме того, если вы будете выполнять вращения на диске, подняв для опоры руки на высоту, то у вас укрепятся и мышцы рук, и груди. Посмотрите вот на эти схемы упражнений, которые можно выполнять на данном диске и выбирайте то, что нужно именно вам. Удачи!
Свежеиспечённой чемпионке мира Екатерине Юрловой совсем недавно, а родилась она 23 февраля, исполнилось 30 лет. Наверное, благодаря этому, у неё такой сильный характер, который позволил после множества неудач, наконец-то, провести лучшую в жизни гонку и стать чемпионкой мира. И это когда в спортсменку уже никто не верил, кроме погоды, которая этому сопутствовала.
Как всегда антропометрические данные спортсменки несколько разнятся. На сайте союза биатлонистов России её рост указывается 160 сантиметров, а вес 58 килограмм. Все же есть немного лишнего веса, который обязательно надо убирать.
