Question

Бессонница. Почему не от всего можно избавиться, спрятав в свой сон?

Если сон это маленькая смерть, так почему бы не взять с собой в сон например:

Нелюбовь к себе и похоронить её там?

Художник: Михаил Голубев, "Бессонница"

Answer 1

Жизнь такая короткая, что не хочется терять время на сон, но приходится заставлять себя регулярно спать, чтобы жизнь не стала слишком короткой.

Сон и сновидения - не одно и то же. Погружаясь в сон, ощущаешь, что постепенно исчезаешь. А сновидение реанимирует тебя, возвращает к жизни, только жизнь эта - в другой реальности.

И всё равно в подавляющем большинстве случаев каждый остаётся в этой реальности той же личностью, с тем же характером, с теми же проблемами и с таким же отношением ко всему. А если мы совершаем во сне что-то несвойственное нам, то часто способны отдавать себе в этом отчёт, оценивать как бы со стороны все свои действия и поступки. Я бы, например, очень сильно удивилась, если бы в моём сне у меня появилось желание похоронить кого-либо или что-либо, пусть даже и нелюбовь к себе. Наяву я склонна в речи избегать таких метафор, а свои проблемы решаю не так радикально, а каким-то более мягким и недогматическим способом. Глубокие психологические проблемы нельзя прятать.

Все мы - заложники той системы воспитания, которая предписывает прятать сильные чувства, подавлять эмоции, сдерживать волнение. Всё это допускается только в ритуализованном виде. А подлинное "Я" человека нуждается в ярких проявлениях. Так мы лучше узнаём сами себя, становимся понятнее окружающим, в этом черпаем уверенность и любовь к себе. Эмоции связаны с инстинктами. Им нужно давать свободу, тогда они и на бессознательном уровне, когда мы спим, помогут нам не похоронить проблемы, а понять себя и в конечном итоге полюбить.

Мало кто знает, что EQ (эмоциональный коэффициент) для человека важнее, чем IQ.

Существует много психологических упражнений, помогающих гармонизировать взаимоотношения с самим собой.

Если в вашей жизни много такого, что вам хочется спрятать подальше, попробуйте такие упражнения. В Инете их немало. И бессонница уйдёт. А ваш сон обязательно наладится.

Answer 2

Думаю, что именно опыт настоящей смерти, точнее предположительное представление о том, чем именно она будет, заставляет людей крайне ответственно относиться к тому, что и кто именно умирает с ними и в них даже тогда, когда они умирают по-маленькому, засыпая.

Известно, что с древних времен людей старались переправлять на тот свет в сопровождении любимых вещей, а иногда и милых его сердцу людей (слуг, жен и т.п.) и животных.

Конечно, существует и альтернативная легенда, предполагающая, что убиваемые в момент гибели героя враги на том свете вдруг превратятся в искусных гурий. Но я бы все же поставил на первый вариант.

Именно поэтому велика вероятность проснуться с теми чертами характера, мыслями и людьми, которые присущи тебе, окружают и занимают тебя в момент засыпания. А вот тех, кого не берут в сны, умышленно или по забывчивости, могут обидеться и исчезнуть к моменту пробуждения. Но обычно неприятные люди и вещи не страдают чрезмерной обидчивостью.

Но тут главное избегать излишнего рвения, известны случаи, когда люди наутро становились баранами только потому, что ночью слишком усердно считали овец, чтобы уснуть, но и не только для этого.

Answer 3

Бессонница - это ужасное явление, но есть масса способов, как с ней бороться. Кому-то помогает стакан теплого молока на ночь, кто-то научился отвлекаться от проблем, которые не дают уснуть. можно попробовать мысленно уйти в Космос и там затеряться - сон придет. Недавно прочитала, что нужно глубоко и медленно подышать "животом" (для удобства положить одну руку на грудь, другую на живот) несколько раз - 10-12. Это упражнение мне помогает. А нелюбовь к себе нужно изгнать тренировкой и просто взять и полюбить себя.