Единственный шоколад, который можно употреблять на диете - темный горький.
Никакого молочного или белого, или с орешками, или с любыми другими вкусами и наполнителями - нельзя.
Причем, чем выше содержание какао в шоколаде, тем он полезнее. В идеале, лучше употреблять шоколад с 95% какао. Такой шоколад диете не повредит.
Но, не стоит наедаться им, только потому, что можно. Во всем хороша мера: не более 50 гр. горького шоколада в день.
Очень интересные предпочтения! Ну ради фигуры и красоты любимой можно немного себя ущемить. Есть альтернативное предложение кушайте горький шоколад 72% или 78% точно не помню, он фигуре не вредит, даже полезен. Его разрешают диетологи в малых количествах даже при строгой диете. А еще совет, не мучьте свой организм, не сидите на диетах, просто придерживайтесь правильного, сбалансированного питания.
Да вполне может быть, что у Вас такой обмен веществ. Знаю много людей, которые и в зрелом возрасте по-юношески изящные и гибкие, вполне нормальное явление. Лучше быть худым, чем толстым, по-моему, организму легче. Далее, если Вам до 25 лет, то вполне возможно, что дальше вес наберётся сам собой - так у моего мужа было.
Ну и - я знаю, что я буду в меньшинстве, но мне лично нравятся худые мужчины, и мне хочется Вам сказать по мотивам известного анекдота :"Вах, зачэм портить фигуру??"
Покупайте зефир. Он из яблочного пюре, желательно брать белого цвета - без красителей. Калорийность низкая, полезный и вкусный. Есть ещё мармелад, но там как повезёт с составом. Раньше был вкусным. пока химики не поколдовали.
Шоколадом можно лечиться. Прежде всего шоколад содержит много калия и магния, а значит поддерживает в норме мышцу сердца и сосуды. Это сильное антидепрессивное средство. С его помощью хорошо заедать стресс. Энергетика человека стимулируется. Нужно только не забывать, что шоколад содержит жир, а следовательно напрягает печень. Нежелателен шоколад при хронических холециститах. Так что везде нужно соблюдать норму.
