Question

Можно ли похудеть, ужиная перед сном?

Answer 1

Ужинать нужно за 3 часа до сна, иначе не будет успевать перевариваться еда, а значит будет переходить в жир пока человек спит. Перед сном можно съесть цитрус, тогда он не только не будет увеличивать вес, но и наоборот, будет способствовать похудению.

Answer 2

Да конечно можно если есть перед сном только фрукты, потому что фрукты ненагружають желудок и швико усваиваются, а еще в них много витаминов которые делают наше тело красивым и здоровив! Кроме того фрукты очень вкусные, поэтому не стоит себе отказывать себе в таком удовольствии.

Answer 3

Уже давно все знают, что не есть после 18:00 часов - всего навсего миф. Все диетологи сняли такие запреты с худеющих. Самое главное, чтобы последний прием пищи был не позже 3-4 часов до сна, но и кушать в это время не надо никаких углеводов, типа булочек и конфеток!

Answer 4

Ужиная перед сном можно похудеть если вы плохо отзавтракали, отобедали и отполдничали. Но ужин не должен быть очень обильным, можно половину отдать врагу. Есть диета когда вы за целый день только ужинаете, при такой диете будите худеть обязательно.

Answer 5

Можно. Если ужинать водой:-)

На самом деле нельзя, если кушать полноценный ужин.

Answer 6

Можно, главное употреблять легкую пищу и не позже чем за 3 часа до сна!На мой взгляд в похудении главное обмен веществ, если он налажен то вы вряд ли будете толстеть. А если с обменом не все в порядке,то как бы вы ни пытались похудеть все напрасно!