Сколько калорий в горьком шоколаде?
3 ответа:
Горький шоколад - это самая полезная форма шоколада из существующих. Конечно, если употреблять его в меру.
Давайте рассмотрим некоторые параметры, которые относятся к ценности и содержанию полезных веществ в горьком шоколаде(на 100 г продукта).
Калорийность: 539 Ккал
Пищевая ценность:
Белки -6.2 г
Жиры - 35.4 г
Углеводы - 48.2 г
Конечно, показатели усредненные, потому как в наше время каждый производитель изготавливает шоколад по индивидуальной рецептуре, ГОСТы давно уже идут в расчет весьма редко.
Рассмотрим содержание витаминов и минеральных веществ в горьком шоколаде:
Витамин PP, Витамин E, Витамин B2, Витамин B1; кальций, калий, натрий, магний, железо, фосфор.
Обычно в горком шоколаде не меньше чем 500 калорий на 100 грамм.
Все зависит от процента содержания какао-бобов в шоколаде и торговой марки.
У кого эта цифра чуть больше, у кого-то меньше.
Уже доказано, что горький шоколад в разы полезней от других видов шоколада (белого или молочного), мне нравится благородный и насыщенный вкус такого шоколада, да и за раз его много не съешь.
Читайте также
Существует с низким гликемическим уровнем,например нужно потреблять 1600 калорий в день!!!Не есть булки, белый хлеб, макароны, рис.Не потреблять сахар по крайней мере заменить на мёд!!Не есть жаренное лучше приготовленное на пароварке или запечь в духовом шкафу!Воду пить 40 граммов на 1 килограмм веса!Нельзя шоколад,бананы,а картошку чуть чуть можно.Соленое ограничить!В неделю делать один разгрузочный день, например: творог+кефир 1л,или куриная отварная грудка+ кефир или огурцы, или яблоки+кефир 1л. Все -это самое быстрое поможет забеременеть через три месяца!Я обращалась по данному поводу к врачу и вот моему ребенку завтра исполнится четыре месяца!!
