А гормоны все еще принимаете или отменили? Если это только за-ради контрацепции, то обговорите с врачом какой-то другой способ.
Что касается физических нагрузок - попробуйте плавание или аквааэробику (главное, после занятий не наедаться), возможно - каланетику. Там нет сильных кардионагрузок, можно выбрать свой темп занятий. И еще. Постарайтесь не зацикливаться на мысли "аааа, я толстая и страшная, жизнь кончена!" и не взвешиваться каждые полчаса. Это дико давит на нервы и провоцирует срывы в питании. Подберите красивую одежду на свою фигуру (такую, чтобы жалко было худеть из этого платья!)
Если что - я год назад стартовала с трехзначной цифры...
Липолитики - это химические препараты, используемые для рассасывания жировой прослойки в необходимом месте. Чаще их применяют в области подкожной клетчатки, где больше всего скапливаются запасы жира, но они могут и вокруг мышц, сосудов и других местах. Действие липолитиков направлено непосредственно на жировые клетки, которые под воздействием липолитиков расщепляются на свои составляющие- жирные кислоты и глицерин, которые через кровеносные и лимфотические сосуды выводятся из места из утилизации к органам выделения. В настоящее время в состав липолитиков стали вводить вещества, усиливающие и облегчающие переработку жировых клеток, начатую непосредственно основным веществом, а потом их выведение из организма. Вредными могут быть липолитики тем, кому они изначально противопоказаны- беременным, аллергикам, людям с заболеваниями почек и индивидуальной непереносимостью составляющих липолитики веществ.
Есть быстрый способ сбросить вес. Одна таблетка "феварин" перед сном, в течении 1-2 месяца. Продаётся без рецепта, но не во всех аптеках. Является антидепрессантом, после приёма через некоторое время полностью пропадает аппетит. Но поаккуратнее с этим!
Это зависит от человека и его восприятия окружающего мира. Например, в годы СССР были очень распространены плакаты, причём эти плакаты были везде и на улицах и на производстве, и худо- бедно они оказывали влияние на умы людей. Если человек изначально привык всё подвергать сомнению в том числе и по поводу собственного здоровья, то такие картинки могут только навредить, а если человек и самокритичен и реально воспринимает окружающий Мир то позитивное влияние подобных картинок вполне закономерно.
Попробуйте, для начала, не есть после шести вечера. Если невмоготу, то выпейте вместо ужина стакан нежирного кефира. Стресса организму это не даст, а по состоянию здоровья и по весу-заметите результат. И, побольше ночного, поменьше мучного!