Question

Помогает ли кормление грудью похудеть после родов?

Answer 1

Надо же, никогда об этом не слышала. Но после родов я действительно похудела. Кормила ребенка грудью до года и все это время весила 48 кг. Я заметила что вес мой стал меньше, но думала не от этого. Считала, что забот прибавилось, что двигаться больше стала. Мама мне говорила: ешь больше, а то в молоко все уйдет. Может и правда от этого худеют? Надо побольше мнений собрать.

Answer 2

Да, помогает. Я на себе это испытала, да и мои подруги тоже это на себе испробовали. Что самое интересное, те, кто заботился или переживал о избыточном весе после родов, и не кормили грудью, те мамы и поправились.

Но, я думаю, что дело не в кормлении, а в том, на сколько ты привязана к ребенку и как ты за них ухаживаешь. Я например, все время в бегах, в делах, вся занята малышом, мужем, домом. Вот и похудела.

Answer 3

Мне реально это помогло. Только не знаю, почему, возможно просто потому, что я мало чего себе есть могла позволить, диета строгая, вот и похудела. А возможно, сам процесс кормления грудью каким-то образом сжигает жиры.

Answer 4

Кому-то это помогает похудеть после родов, а кому-то и нет. Кто-то считает, что при кормлении грудью нужно кушать за двоих и поэтому набирает еще больше килограмм. Гормон пролактин, который повышен при лактации, часто не дает худеть.

Answer 5

Я думаю, что мамам новорожденных помогает похудеть скорее не кормление грудью, а постоянная активность. Когда они как белки в колесе крутятся, когда тратят много своей накопленной энергии, делают много дел сразу и при этом не получают удовольствия от еды, а едят чтобы жить.)

Answer 6

Нет вовсе не помогает, а совсем наоборот. Некоторые мамочки во время лактации стараются кушать побольше и повкуснее, типа это нужно ребеночку. Вследствие чего набирают лишние килограммы. Это большая ошибка. Похудеть вам кормление грудью тоже ничем не поможет. Нужно просто правильно питаться, не переедать, а ребеночек возьмет из молока всё что ему нужно.

Answer 7

В процессе выработки молока организм женщины тратит огромное количество энергии. Именно поэтому многие не поправляются, пока кормят грудью. Во всяком случае, я считаю, что грудное вскармливание - отличный способ восстановить форму после родов. Главное - после его прекращения вовремя перестроиться на новый, менее калорийный режим питания.

Answer 8

Лично мне помогло. За полгода вернулась к прежнему весу. Но почему-то опыт большинства знакомых прямо противоположный. Так что это всё индивидуально и зависит от работы гормональной системы организма.

Как уже говорили, от питания много зависит тоже. Частенько кормящим советуют пить чаи с молоком, и мамы пьют их в больших количествах. Хотя уже доказано, что молоко приходит от тёплого питья, не обязательно от молока.

Answer 9

Исходя из собственной жизни, скажу, что не помогает. За время кормления я не то что не скинула вес, а еще и прибавила его где-то килограмм на 6. Мне очень хотелось кушать, причем, все, что я употребляла казалось очень вкусным и ароматным. Даже булочки, которые я не люблю, вечерами я их просто поглощала с огромным аппетитом.

Поэтому не стоит тешить себя мыслью о том, что кормление грудью помогает мамочке похудеть. Возможно, таковое и есть, например, если ребенок очень беспокойный, капризный, не дает маме отдохнуть, некому помочь по хозяйству, женщина плохо питается или даже садится на диету в этот период (что опасно для ее здоровья и плохо для ребеночка), тогда - да, можно и снизить вес, а вернее сказать истощить свой организм.

Не в коем случае не пытайтесь использовать это важное время для каких-то своих целей, еще успеете заняться фигурой, а сейчас уделите время своему любимому карапузу, больше кушайте, отдыхайте и кормите его.

Это лично мое мнение, основанное на моем счастливом опыте, оно может не совпадать с вашим, поэтому не судите строго.