В пост нужно поститься по мере возможности. При каждом Храме есть трапезная, где питаются те кто там работает - священики, служАщие( те кто убирается, те кто работает в иконных лавках), рабочие, которые занимаются строительством или ремонтом ( если есть) у нас Великим постом готовят три варианта пищи. 1) супы и второе БЕЗ РАСТИТЕЛЬНОГО масла. 2) Супы и второе с растительным маслом и 3)супы и второе с рыбой. Каждый для себя выбирает вариант еды сам - или с маслом или без. А третий вариант ели рабочие. Постом, если будете готовить дома, готовьте непритязательную еду без приправ, что бы не возбуждал аппетит, для того, что бы переключить свое внимание с удовольствия от пищи, на состояние души. Еште до сыта, постепенно порции будут уменьшаться, вы почувствуете, когда и как уменьшить. Постной пищей по началу как бы не наешься. А в остальном, постарайтесь исключить безудержное веселье. развлекательные программы, вообще не смотрите по возможности телевизор, а лучше читайте в свободное время и выделите время для чтения Евангелия (по главе, почитайте труды Игнатия Брянчанинова ( вот удивитесь) он оставил для нас по шаговое руководство для спасения души. Побудьте один, по возможности. (не без семьи, а без гостей) К сожалению, у нас как у безбожного государства праздники постами...А вообще посты это здорово! Тишина, лампада горит, свечи и сидим по вечерам читаем, потом молимся....службы длительные... под конец Пассии!!!
На страстной с Великого Четверга, после генеральной уборки я ставлю тесто на куличи по ведру ( у нас дети ходят - что бы всех оделить)В Великий четверг уже часа в 3 ночи у меня готовы первые куличи - лимонные с апельсиновыми цукатами и коньяком, в Великую Пятницу пеку сливочные куличи с ромом и изюмом, в Великую Субботу - куличи шоколадные или на черемуховой муке ( если нет черемуховой муки, то шоколадные. Рецепт бабулин до революционный, куличи мягкие дней десять! Делаю пальцампханную колбасу, жульен, красим яйца. Потом везем куличи в Храм - освящать.... Дочь и снохи помогают - а мужики убирают за нами - очень объеденяет семью... Перед Отданием Пасхи опять пеку куличи - у нас их обожают!