Конечно есть: забытьё, к примеру.
Или гипнотический сон.
Или медикаментозный. Сон при глубоком наркозе ведь не назовёшь здоровым.
Есть еще сон с кошмарами-так называемый, "кошмарный". Что в нём здорового.
Еще сон до полусмерти усталого человека.
Или болезненный сон, который длится очень долго и который принимают за смерть(забыла как он называется:)
Потому что сено, это- увядшее разнотравье, источающее запахи целого букета
и клевера, и ромашки, и пастушьей сумки,и..., вдыхая такой воздух во сне,
можно и сны "разнотравные" увидеть, и (попутно) какую- нибудь напасть избежать. (Но спать на сеновале,- на рядне, без всяких подушек,это - что- то!
Просто замерить сколько времени проходит от засыпания до естественного просыпания.
Только ложиться спать нужно, когда в это утро выспался. Потому что, если за день до "замера" недоспали, то и продолжительность сна будет больше. Идеально, наверное, сделать замер в выходные - в субботу выспаться, "сбросить" недельный недосып, а с субботы на воскресенье замерить.
А еще можно просто лечь пораньше. Тогда, бывает, если выспался, то просыпаешься самостоятельно без будильника, причём в бодром расположении духа. Вот она идеальная продолжительность сна!
Это, скорее, не оттого, что не могут спать в тишине, а имеет место типичное проявление синдрома «плацкартного вагона». Пока поезд движется, человек спокойно спит на своей полке, но стоит только поезду остановиться, как спящий испытывает беспокойство и даже просыпается (многократно испытано на себе). Более того, если остановка длительная, то и заснуть заново, пока поезд вновь не тронется, у человека не получается. Вероятнее всего, что верно и обратное: человек спит в покое, но просыпается, стоит только поезду тронуться (только в поезде, в силу специфики такого спального места, убедительно это установить затруднительно). Все это связан, как мне кажется, с изменением обстановки вокруг спящего, которую сам спящий подсознательно, но контролирует. И всякое изменение воспринимается, как возможная опасность, то есть порождает тревогу, а значит естественная реакция - проснуться и возможной опасности противостоять трезво и деятельно (атавизм, еще с пещерных времен, но, по эволюционным меркам, это всего лишь вчерашний день, а не далекое прошлое).
Да , такой факт имеется и можно объяснить почему. Когда человек спит хорошо и высыпается, то за ночь он полностью восстанавливает всю свою энергию, и происходит это во сне.
В это время восстанавливаются его все системы и нервная в том числе.
А когда не выспался, то будет больше кушать и налегать на еду по одной простой причине, потому что из еды именно организм извлекает энергию, которая ему требуется.
И когда человек постоянно не высыпается, такого топлива для выработки энергии, а именно еды, ему будет требоваться все больше и больше.
И это будет замкнутым кругом. Поэтому спать нужно и беречь свой организм.
