Считаю, что ребенок должен спать в тишине. Головной мозг должен отдыхать.А при включенном радио ,телевизоре ему приходится работать.Ребенок может и спит ,но его головной мозг впитывает всю информацию.И вообще основное время когда развивается ребенок -это ночь. ,мозг перерабатывает всю информацию, которую получил в течение дня. Может быть помните,что когда в школах учили стихи, то лучше всего получалось ,когда учили на ночь и утром рассказывали их без запинок. Считаю, что лучше всего,если конечно есть такая возможность ребенок должен спать в своей комнате, чтобы не было телевизоров и радио
Есть такие приспособления для ушей -беруши. Они продаются в каждой аптеке за смешную цену.
Предназначены именно для затыкания в уши с целью полной изоляции человека от шумов извне.
Про это можно посмотреть тут.
Если у Вас доверительные отношения с соседями, то можно и нужно поговорить. Необходимость в следующем. Некоторые люди склонны проблемы не проговаривать, а прятать вглубь себя, эмоционально накручивать ситуацию у себя в голове. И через некоторое время такого "терпения" точно есть все шансы заработать и невроз и психоз. Соседи могут даже не предполагать, что доставляют Вам неудобства ночной громкостью телевизора. Я однажды слышала такую историю. У подруги моей мамы росли близнецы. Естественно дети носились по квартире, шумели, как все нормальные дети. Прошло несколько лет, братья выросли, а их мама случайно узнала, что все эти годы соседка с низу всему дому жаловалась на шум и топот от соседей сверху. Подруга мамы была очень озадачена вопросом "Почему же соседка ни разу не пришла к ней и не сказала, что дети доставляют ей неудобства?" Ваши соседи могут быть просто глуховаты.
Нервы "закалять" то же можно. Но не всякая психика такую закалку выдержит.Моя не выдерживала ни когда мама пыталась приучить меня засыпать под громкоговорящее радио в раннем детстве ( готовила к взрослой жизни). Ни потом. У меня и невроз, и психоз и отключка днем была. До тех пор, пока я не узнала о существовании такого чудесного изобретения, как беруши. Сплю в них постоянно, привыкла.
Наверное и вариант "сна на автомате" может у кого-то быть.Психика у всех разная. Мой муж засыпает при любом шуме и очень быстро. Мне бы такие способности.
ЖКХ то же не плохой вариант. Особенно если у дома одна и та же управляющая компания несколько лет и работники душевные и чуткие. Могут что-то посоветовать, провести беседу с соседями. Хотя это конечно не их прямая обязанность. В своё ТСЖ я бы сходила.
Еще вариант. Правда из серии "интриги мадридского двора". В каждом доме, подъезде есть костяк активиток, которые целый день дома и знают всё и про всех. Так вот можно с кем-то из таких дамочек побеседовать и посетовать на то, что не высыпаетесь, вроде как телевизор к кого-то, а у кого не знаете.Тетечки могут рьяно начать выяснять и таким образом Ваши соседи узнают о причиняемых неудобствах и не захотят быть объектом обсуждений.
Конечно же нужно приучить себя к засыпанию в тишине. Ведь организму нужно отдохнуть от всяческих влияний со стороны, тем более зудящих электронных приборов. Если сразу не получается, стоит приучать себя к этому постепенно. Попринимать успокоительные средства, какие-нибудь простенькие, например, пустырник. Хороший метод, когда первый раз принимаешь за 40 минут до сна, а затем второй раз за 20 минут, и баиньки. Приучить ложиться в одно и тоже время - это быстро войдет в привычку и глаза будут закрываться сами. Но ко всему сказанному выше лучше еще добавить усталость от работы или каких либо занятий. Усталому человеку не нужен телевизор.
Это однозначно привычка. К уровню шума организм приспосабливатеся хорошо.
В штатах есть маленькое поселение, живущее у высокого водопада. Шум там стоит приличный. Обычным туристам чтобы услышать туземцев или друг друга нужно кричать и переспрашивать. А туземцы слышат и туристов и друг друга отлично. Привыкли к постоянному шумовому фону.
То же самое и со сном. Мой дом недалеко от железной дороги, каждый поезд, особенно ночью, слышно очень хорошо. Но так привыкла, что вообще их не замечаю, как будто не слышу.
Или кошки. Если издавать равномерный звук (громкая музыка, стук), кошка заснет под него. Потому что этот шум стал фоновым. Проснется если музыка прекратится или изменит громкость или стук изменит частоту.
