А кто кого заставляет есть что либо с сахаром? Каждый выбирает то, что хочет, для этого просто надо читать состав! Большинство указанных продуктов не могут быть без сахара! Варенье без сахара - это как?
Если вы так боитесь сахара, то покупайте в отделах и магазинах для диабетиков. Кстати, там много вкусных товаров, правда, они дороже. Покупайте йогурт без добавок и добавляйте свежие или замороженные ягоды - в чём проблема?
Цитата:
Простите, а по вашему из чего сделан сахар? Из свеклы или тростника, а значит он природного происхождения!
На самом деле, опасность сахара очень сильно раздута. В небольших количествах никакой опасности он не представляет и даже полезен! Никто же не заставляет вас есть по несколько пачек вафель и по банке варенья в день! А без сахара многие продукты будут хуже. Например, тот же хлеб, который ежедневно выпекаю в хлебопечке. Один раз забыл положить - всё, хлеб не тот! Сахар важен для процессов брожения.
Сахар не искажает вкуса еды, он его улучшает.
И никто его никогда, к счастью, не запретит!
Так что не стоит паниковать и бросаться в крайности! Не стоит верить пропаганде по телевизору - всё это проплачено, обычная скрытая реклама более дорогих продуктов, которые якобы не содержат сахар. Когда-то и про вред соли говорили, вред мяса и так далее...
Просто поменьше надо всё это слушать!