А зачем им это, разве не лучше после работы прийти домой, поужинать сесть перед компьютером, включить какой то спортивный симулятор к примеру футбол, и Вы уже вроде знаменитый футболист, и не нужно потеть, бегать и т.п. Просто люди стали очень ленивые.
Сначала вдох, а потом выдох.
На примере отжимания от пола : Когда начинаем подниматься - делаем вдох, а когда совсем поднялись - выдох и опускаемся обратно в исходное положение.
ГТО - это значит готов к труду и обороне.
То есть более здоровая ценность, нежели: "у кого круче смартфон" или "ты что ещё не куришь?" и всякое такое. Поэтому смысл в этом есть - здравое стремление к возрождению здорового и сильного общества с нормальными ценностями.
Естественно, нужно начинать с молодёжи при поддержке старшего поколения.
Спорт, это образ жизни человека, с постоянным преодолением тяжёлых физических нагрузок и соблюдением спортивного режима. Для некоторых, это профессия. Спорт основан на достижении максимального физического совершенства, достижении спортивного мастерства, обязательное участие в соревнованиях с целью победы. Потому то, жизнь в спорте ограничена состоянием здоровья спортсмена.
Физическая культура, это физическое самосовершенствование для самого себя. Является вторичной составляющей жизни, поддержание собственного здоровья, не требует максимальной отдачи физических сил, а, значит, гораздо безопаснее спорта. Физической культурой можно заниматься всю свою жизнь, сохраняя отменную физическую форму. Спорт, это для людей, а физкультура для себя. В вашем вопросе звучит, каким видом физкультуры лучше заняться. Ответ прост, что больше нравится, тем и занимайтесь.
Как говорится: Лучше старенький ТТ, чем дзюдо и карате.
На мой взгляд, в подавляющем большинстве "разборок", вполне достаточно пары перцовых баллончиков, желательно струйно-пенного типа. Можно конечно, чисто теоретически, попасть и под огонь перестрелки бандитов и силовых структур, но приёмы самообороны тут в любом случае не прокатят. А вот для успокоения пыла пьяных хулиганов, пары секунд струи слезоточивого газа в область глаз, будет вполне достаточно. И самое главное, точно уж не убьёшь и не покалечишь, соответственно не посадят за тяжкие телесные. А случайно проломить височную кость любой КМСник по боксу может. Не говоря уже о том, что противник падая от удара, банально может разбить себе голову об бардюр. И привет лагеря... Не дай Бог.
Каюсь, раньше в машине нунчаки возил из полдюймовой трубы (очень удобно стекло выбивать, чтобы водилу из салона вытащить, если поговорить не выходит). Но в какой-то момент, проломил одному дядьке ключицу (ножом махал) и задолбался ему деньги выплачивать, чтоб "заяву" забрал, на лечение, на снятие стресса. А вот был бы баллон, брызнул разок, отвесил пинка и пошёл спокойно дальше...
И вообще, считаю что тело нужно развивать исключительно для его пользы, для здоровья, для отсрочки старости и болезней. Физкультура лечит, спорт калечит. К сожалению.
