Question

Помогает ли витамин С, принятый при первый симптомах простуды, не заболеть?

Раньше считалось, что при начинающихся симптомах простуды первым делом нужно принять "ударную" дозу витамина С, чтобы не заболеть серьёзнее и предотвратить начало заболевания. Теперь я услышала, что витамин С не помогает иммунитету в этом случае, а лишь подавляет внешние симптомы, отсрочивая их проявление, в то время как заболевание уже идёт. Как вы полагаете, помогает ли в начале болезни приём большой дозы витамина С в быстром выздоровлении?

Answer 1

То, что аскорбиновая кислота помогает не заболеть гриппом - факт, потому что является средством, поддерживающим иммунитет. То, что он бесполезен при ОРВИ - не правда, просто это не есть первое средство для лечения вирусных заболеваний, по сравнению с противовирусными средствами и симптоматическими препаратами, необходимыми при простудных заболеваниях. Силы витамин С поддержит и это особненно заметно не при ОРВИ, а при более серьезных бронхо-легочных воспалительных заболеваниях.

Но считать панацеей, что вовремя принятые аскорбиновые таблетки/драже останавливают болезнь и стопроцентно не дают разболеться, невозможно. Иначе бы никто, никогда не болел гриппом! Все же просто! - при первых простудах принять аскорбинку и успокоиться. Кому-то, кто не часто болеет, возможно, такое мероприятие поможет не разболеться... особенно, если не слишком-то болеть был настрой. В зависимости, что спровоцировало заболевание (переохлаждение/ контакт с больным человеком, ослабление организма и т. д.), болезнь по по-разному возникает, разгорается, не одинаково длится и т. д.

Просто, если принять акорбинку - хуже не будет. Это водорастворимые витамины, они легко выводятся из организма, невозможно отравиться. Так что, принять витамин С не повредит. Но спасти, однозначно, от гриппа, не всегда поможет. Чтобы восстановить хороший иммунитет и повысть сопротивляемость организма, во-первых, не достаточно однократного применения таблеток - нужен курс, лучше с поливитаминами. Во-вторых, когда появляются первые симптомы, возможно, остановить болезнь уже поздно, смотря, сколько длился продромальный период, - поболеть все равно придется. В-третьих, улучшить защитные силы можно не только витаминами, а надо заниматься собой полностью: режим питания и сна, свежий воздух, достаточная физическая активность, закалка, ЛФК. А ничего не сделать и не заболеть - так только в сказке бывает. А таблетки "работают" не за один прием, а после курса, плюс одного витамина С мало - нужен комплексный подход, включающие все перечисленное.

И лучше получать аскорбинку с полезными продуктами, чем в таблетках -- тот же клюквенный морс выпивать при гриппе и употреблять лимоны - хуже точно не будет.

Answer 2

Эффективность витамина С доказана и теоретически и практически. Витамины и микроэлименты - это наша жизнь. От их недостатка развиваются болезни. Витамины в терапевтических дозах уже работают как лекарства. Они повышают иммунитет и помогают справиться с недугом. При начинающейся простуде необходимо принимать витамин С. Самое удобное - шипучие растворимые таблетки. Суточная доза при простуде должна быть 75 - 100 мг.

Answer 3

Витамин "С", конечно, мощный рычаг для организма в преодолении простуды.

Но в вопросе было пояснение, которое звучит так "начинающееся простудное заболевание".

А простудные заболевания от переохлаждения и вирусные заболевания - это разные ипостаси.

Что касается обыкновенной простуды, то конечно, если человек почувствовал недомогание, сопливость, заболела голова, ломит тело немножко, то вечером, перед сном 5-6 таблеток витаминок "С", плюс теплый, до горячего чай с малиной и кружочками лимона и глубокий спокойный сон до утра - могут остановить развитие простуды.

Проверено много раз.

Другое дело, что человек подхватил вирус.

Инфекционный вирус, который поначалу показывает такие же симптомы, как и простая простуда, но не проходит, а усугубляет ситуацию.

Тогда - только к врачу и обязательный приём антибиотиков полный курс.

Обязательно допишу вот ещё что.

Сам человек не знает, то ли простудился, то ли вирус подхватил.

Поэтому витамин "С", или живой лимон, и чай с малиной не повредят организму в целом, а только укрепят его, если придётся лечиться от вируса, после рекомендаций доктора.

Значит сначала народные средства, к которым и витамин "С" можно отнести.

Answer 4

Не знаю, как другим, но мне прием витамина С никогда не помогал ни предотвратить болезнь, ни быстро выздороветь. Польза синтетических витаминов так и не доказана. А есть килограммы лимонов и других овощей и фруктов, содержащих витамин С в натуральном виде никто не способен. Хорошо , если есть иммунитет, который зависит , безусловно, от качества питания, но если он ослаблен, одномоментный прием витамина вам его не поднимет. Но все врачи сходятся в том, что во время простудных заболеваний нужно много пить, чай с лимоном или медом , или травами. С этим я согласна, но вылечиться от гриппа витаминками нельзя. К тому же ударные дозы витамина С могут нарушить работу таких органов , как почки.

Answer 5

Ударная доза витамина С ничего, кроме лишней нагрузки на организм не дает, это миф и рекламный ход производителей различных препаратов против простуды. Я не говорю совсем отказаться от витаминов (хотя организм с успехом производит большинство из них в нужных ему количествах), но и повышать дозировку ни к чему.

Answer 6

Много лет назад я прочитал книгу лауреата нобелевской премии Лайнуса Полинга «Витамин С и простуда», в которой он доказывает эффективность витамина С при простудных заболеваниях. Я попробовал следовать его рекомендациям и убедился, насколько он прав. С тех пор всегда держу в домашней аптечке витамин С и, если чувствую начинающуюся простуду, то сразу же начинаю его пить. Если сделать это во-время, то заболевание так и не начнется. А если немного опоздал и простуда уже "в процессе", то с витамином С протекает она гораздо легче. Так же лечу и всю семью.

Лайнус Полинг пишет, что организм человека обладает свойством выводить без вреда для себя излишнее количество витамина С с мочой, поэтому не надо бояться больших доз.

Принимаю его так: по 1 грамму три раза в день после еды, точнее - в конце еды: вместе с последней порцией пищи. Таблетку желательно разжевать. А еще лучше - "сосательная" форма витамина С.

Прием таблеток можно (и нужно) сочетать с употреблением в пищу фруктов, содержащих витамин С.

Польза витамина С подтверждена исследованиями ученых в разных странах. Некоторые рекомендуют при простуде принимать витамин С через каждые полчаса по 1,5 грамма.

Не всем это помогает; кроме того, нежелательно такое лечение для больных подагрой.

Витамин С помогает усвоению железа, для этого необходимо его принимать по 75 мг в день.

Answer 7

Витамин С ни какого влияния на течение вирусной инфекции в организме не оказывает. К сожалению, препарата прицельно нейтрализующего вредоносное действие вируса в крови и клетках, пока не существует. Все, что широко предлагают фармацевтические компании, я бы назвала "вокруг да около". Пейте или не пейте, мажьте или не мажьте, пока инфекция не пройдет все свои жизненные фазы, выздоровления не наступит. Цикл обычно занимает до 2 недель. Потом, естественно, наступает астенический синдром со слабостью и низкой работоспособностью. Организму надо набраться сил после борьбы с вирусом. К сожалению, иммунитет приобретается только к конкретному вирусу, а их несметное количество.

Answer 8

Два с половиной грамма аскорбиновой кислоты при первых симптомах простуды ,только не натощак.Потом горячий чай в большом количестве.И утром чувствую себя хорошо.Было опровержение пользы витамина C потом выяснилось что статья заказная фарм.компании.

Answer 9

В больших дозах все яд. А так, по сути, в умеренном количестве витамин ц всегда поможет иммунитету. Лично я когда болею, не пью таблетки, а завариваю себе добрую кружку чая с лимоном (да, я слышал, что вроде как лимон при нагревании теряет свою лечебную ценность, но все же)и пью. В итоге - дольше 3 дней и не припомню когда болел.