У меня низкий иммунитет, всю жизнь этим страдаю, терапевт прописала пить эхинацею, и сделать имунный коктейль: корень имбиря + штуки три лимона + жидкий мед, прокрутить лимон вместе с кожурой и очищеный имбирь через мясорубку, перемешать с медом, и принимать утром и в обед по столовой ложке. Я еще все это в чай мешала, то есть, заливала кипятком, настаивала и пила. Только не пейте во второй половине дня, после обеда, так как имбирь бешено бодрит! Месяц такого лечения, сдала анализы - и все оказалось в норме. Теперь эта волшебная кашка всегда в моем холодильнике, в любое время года! Здоровья вам!
И то, и другое - добровольный отъём денег у населения, падкого на рекламу производителя. В цивилизованных странах ни то, ни другое не применяется - во-первых, потому, что доказанной эффективности у данных препаратов нет ( Ликопид, Полиоксидоний, ИРС-19, Кагоцел...), а во-вторых, потому что вмешательство в работу иммунитета идёт ему не на пользу, а наоборот во вред.
Что бы улучшить иммунитет и повысить сопротивляемость организма налегайте на витамины. Это самое первое, что можно посоветовать. Далее обязательно показаны пешие прогулки на свежем воздухе (ежедневно, длительностью от 1 часа до 2).
Попробуйте пропить настойки на травах, т.н. адаптогенах. Адаптогены помогают организму усилить сопротивляемость болезням, повышают общий тонус организма, улучшают иммунитет.
К таким настойкам можно отнести: Апилак, Женьшеня настойка, Лимонника плодов настойка, Пантокрин, Прополис, Родиолы экстракт жидкий, Элеутерококка экстракт, Шиповника сироп.
Будьте здоровы и не болейте.
С уважением.
Во всяком случае, йогурты из рекламы не помогут. Волшебный эликсир из эхинацеи тоже.
Иммунная система - это именно система, а не её отдельные элементы и одна таблетка тут особо роли не сыграет.
Нужно пересмотреть свой образ жизни. Понять причину угнетения организма.
Это может быть плохой или недостаточный сон, питание, режим работы и отдыха и т.п.
У меня, например, из-за лишнего веса были проблемы с качеством сна, не высыпался совсем. Если не находил время поспать днём, хотя бы раз в неделю, то мог запросто и заболеть. При этом сумел осознать, что проблема в нехватке сна, а истинную причину смог понять только после похудения.
Так что всё индивидуально и нужно разбираться в каждом отдельном случае.
Согласна с Devana, самостоятельно принимать препараты, повышающие иммунитет, не стоит. Нам врач назначал и полиоксидоний, и имунорикс, скажу честно - видимого результата не заметили. Ребенок как болел, так и болеет пока. Поэтому теперь побольше гуляем, правильно питаемся (стараемся употреблять в пищу только натуральные продукты). Во времена наших бабушек - ни о каких средствах для повышения иммунитета и не слышали, кроме рыбьего жира, и ничего...