Чтобы ночью не хотелось есть, в течение дня нужно кушать 5-6 раз небольшими порциями. Также важно что именно есть!
1) Каши: рис, овсянка, гречка, пшеничная, кукурузная и так далее.
2) Супы и борщи на курином бульоне.
3) Салаты из свежих овощей.
4) Мясо (куриное, индюшиное, кролик).
5) Яйца (вареные и омлет)
6) Творог и кисломолочные продукты.
7) Рыба.
8) Фрукты, орехи и сухофрукты.
Если в течение дня полноценно и правильно питаться, то вечером голода не будет! И еще: нельзя придерживаться такого мнения, что после 18:00 кушать нельзя. Последний прием пищи за 3 часа до сна. Можно употреблять белковуюпищу. Также на ночь можно выпить кефир
Живот растет не от алюминия, а от малоподвижного образа жизни, обильной закуски к пиву, а также и от самого пива, если оно пьется литрами. Алюминиевые банки для пива (впрочем, как и пластиковые бутылки) сертифицированы и считаются безопасными для людей, хотя исключать влияние на организм неких нанограмм тары, попавших в пиво, не станем. Если Вы очень щепетильны в этом плане - пейте пиво, разливаемое в стеклобутылку.
Экстракт-это другими словами - вытяжка, из растений или животного сырья. Как правило экстракты встречаются в жидком виде и в сухом. Чаще всего это лекарство, приготовленное при помощи экстрагирования.
Дыня-это моно диета,так же, как и молоко.Эти продукты нельзя смешивать с другими,есть или пить можно либо за час до основной еды,либо за полтора после.
Прежде всего сыр может вызывать пищевую аллергию. Здесь индивидуально - если есть переносимость, есть можно, если нет, то нельзя. Аналогично с переносимостью молочных продуктов в принципе. Второй важный момент - сыр продукт довольно калорийный и содержит животные белки и жиры (если это не подделка, конечно). Соответственно при диетах для снижения веса, холестерина и тому подобного сыр если и можно есть, то в очень ограниченных количествах. Злоупотреблять сырами, особенно солеными, не следует и при гипертонии, болезнях почек - в рамках малосолевой диеты. Впрочем, все подобного рода болезни требуют врачебного наблюдения, вот у врача (врачей) и стоит уточнить диету.