В среднем годовалый ребёнок съедает за целый день 1000-1200 грамм еды. К этому возрасту постепенно ребёнока приучают кушать твёрдую и разнообразную пищу-рыбу, овощи, фрукты, творог, яйцо. Здесь можно посмотреть меню и сколько грамм уйдёт для приготовления завтрака, обеда, полдника и ужина для малыша.
Лучше не стоит, пожалейте зубки ребенка и его желудок, глазурь не самое лучшее лакомство, а жаренные орехи ребенку просто ни к чему.Успеет еще в жизни всякой "вредности" поесть. Лучше просто орехи и не жаренные, а сырые или подсушенные и весьма ограниченно шт 2-5 в день, максимум. Все таки арахис может вызвать аллергию у такого малыша. Да и не орехи это, а бобовые.
В 10 месяцев малыш должен кушать 5 раз в день, с промежутком часа в 4.
В этом возрасте крохе нельзя давать жаренную, копченную пищу, а так же соленья.
В качестве прикорма можно постепенно вводить рыбу( вареную)
В 10 месяцев малыш должен кушать: кашу, творог, мясо,соки, фрукты,сливочное и растительное масло, овощи, кисель, яйцо.
Фрукты, мясо, овощи желательно натирать на крупной терке,для того чтобы малыш учился жевать.
Рыба в рационе ребенка должна быть2 раза в неделю. Она очень полезна для организма ребенка. Она богата витаминами, микроэлементами, фтором, йодом, цинком, магнием, омега 3. Нужно чтобы ребенок привык к рыбе, поэтому не стоит ее давать с мясом в один день. Начинают давать ребенку рыбу с нежирных сортов, чтобы у ребенка не было аллергии и расстройства желудочка. Это рыбы: хек, судак, минтай, сайра, треска. А с трех лет можно постепенно вводить и жирные сорта рыб: горбуша, скумбрия, кета.
Если ребёнок на грудном вскармливании никакую воду давать не надо, мамино молоко это и есть еда и вода, хотя бы до шести месяцев, а вот если ребёнок на прикорме тогда водичку надо давать, но только отфильтрованную кипячённую воду.
