Как будто нет официально закрепленного в законодательстве времени приема пищи. Только положен обязательный обед работающим в дневное время. Но работа ресторанов, кафе, столовых все же приурочена к определенному времени. Так точного времени трапез нет, поскольку все кушают в разное время. Но вот оптимальные временные промежутки существуют для завтраков, обедов и ужинов.
Врачи рекомендуют завтракать в интервале с 6.00 до 9.00. Самое позднее время завтрака - 10.00. Для обеда наиболее подходящий временной интервал - с 12.00 до 13.00, крайний срок обеда - 14.00. для ужина отведено более позднее время - с 18.00 до 20.00. Но некоторые стараются поужинать до 18.00 для похудения.
Однако существует и другой график приема пищи, который лично мне кажется более правильным, а главное приятным. Единственное, я бы к нему добавила стакан кефира, йогурта или ряженки в полдник. Жаль, что соблюдать его сложно: на это нужно много свободного времени и некоторые дополнительные материальные средства. Особенно ценно в таком режиме питания, что вес снижается и остается на оптимальном уровне. Он представлен ниже.
Очень букет красиво и актуально на праздник, приготовить для деток коктейль молочный. Для этого нужно молоко, банан и клубника, все смешать в блендере по вкусу, украсить клубничкой и поставить трубочки.
Можно приготовить клубничное варенье и поливать им оладушки или блины, которые дети очень любят. А тут, есть и рецепт приготовления таких блинов.
А вот в наше время, стала очень популярной такая вкуснота, как клубничная пастила, приготовить ее совсем не сложно, но это как раз будет рай как для детей, так и для взрослых. Тут рецепт, клубничной пастилы.
Удачного Вам приготовления и веселого праздника!.
У меня двое малолетних детей: старшему сыну 10 лет, а младшей дочери - 4 года. И так получилось, что дочка сейчас ходит в тот же детский садик, в который ходил старший сын, даже в туже самую группу.
Каждый день отвожу дочку в детский сад, вечером ее забирает супруга. И утром, когда заходишь в детский сад сразу слышен запах из кухни. Я вам скажу откровенно, очень приятные ароматы оттуда доносятся и сразу же вспоминается детство, вкусные манники с вареньем или запеканки, каши с котлетой и компоты. Мы с дочкой даже по запаху сразу же определяем, чем ее будут кормить.
Несмотря на то, что лично я ходил совсем в другой детский садик, чем в тот, куда ходит моя дочка, но я на 100% уверен и знаю, что в детском саду осталось все тоже самое, что было и в нашем детстве.
Очень приятно зайти в детский сад, и услышав аромат, сразу же попадаешь в детство. Никуда ехать не хочется, но увы, приходится тащится на свою любимую работу.
И вспоминается песенка: "Куда уходит в детство".
А вы заметили, что после дневного сна всегда хочется перекусить.
В советские времена дети послевоенные были ослаблены и в пионерских лагерях и санаториях ввели, в качестве дополнительного питания такой десерт, назвали полдник. Очень следили за тем, чтобы за смену ребёнок поправился. Взвешивали вначале смены и в конце. На полдник давали чай, сок, молоко и печенье с конфетами. Обоснованно и правильно.
У нас раньше был только полдник, но _очень_ плотный. Практически второй обед, если не больше, но без первого. После сна дети ели плохо.
Сейчас сделали нормальный легкий полдник, а потом нормальный ужин. Ребенок наедается ввполне хорошо. Вечером дома только что то совсем легкое/сладкое.
Но стали недовольны те родители, у которых дети после полдника уходят на дополнительные занятия. Они совсем голодными остаются.
Так что универсального подхода нет.