Если хотите рассыпчатую кашу, то сыпать в кипящую воду. Потому что, если сыпать в холодную, крупа больше раскиснет. А вообще без разницы, сварится и так и этак. :)
Вряд-ли. Большим количеством еды вы можете просто растянуть желудок и вам будет требоваться пиши все больше и больше, чтобы не испытывать чувство голода. Но если вы можете это контролировать, то и пережирать не будете.
Вот такая любопытная вещь, сейчас вспомнил. Мой младший брат геологоразведчик, ездил по тайге по полгода, искал нефть. Ну и как следствие из-за непонятного питания к 30 годам набрал лишний вес.
После очередной командировки решил похудеть, да и невесту себе нашел. Он месяц ел одну гречку, утром днём и вечером. И, если не ошибаюсь, запивал её кефиром. Не знаю, как он выдержал, но килограмм десять он сбросил точно. Так как я вижу его довольно редко, то со стороны это было очень заметно. Я даже поинтересовался, не подцепил ли он в тайге какую-нибудь местную дрянь).
Так что он не только не потолстел, но ещё и похудел, уже год держит свой нормальный вес.
Потому что это греча эконом-качества по цене 20-30 руб. за кг. Купите крупу от нормального производителя, очищенную от инородных включений, хорошо прожаренную, однородного цвета и размера. Да, стоить она будет 80-90 руб., но есть её намного приятнее, чем выплевывать камешки и обломки зубов при потреблении эрзац-продукта.
Готовить так можно. Обычно такой метод использую при похудении, но вот вкус такой каши оставляет желать лучшего.
Самое простое и самое вкусное - это сделать оладушки. Всего-то добавить в смесь каш яйцо, ложку муки и жарить как обычно на сковородке. Получится очень вкусно, раньше я часто так делала. Правда сейчас научилась готовить именно столько каши, сколько нужно на один раз, чтобы не оставалось.