Чай с мятой частенько себе завариваю. Успокаивающе действует да и эфирные масла, содержащиеся в мяте повышают иммунитет организма. Более спокойный вкус у чая с мелиссой, также успокаивающий эффект. Этот чай схож с мятным.
Очень полезна например, минеральная вода газированная, богатая микроэлементами и минералами, марок много, поэтому и выбор и вкус у каждого свой, если допустим употреблять такую воду внутрь, то наиболее полезный вариант - это налить воду в стакан/кружку , предварительно , перед употреблением убрать газы из воды , размешав стакан с водой ложкой, или подождать некоторое время, газики сами испарятся. Такая вода хорошо и чистит и выводит токсины из организма и лишнюю желчь, если таковая имеется.
Если без газов, то вода - бутилированная известных марок - от такой точно никому плохо быть не может.
Голодание - это целая система научных знаний, глубокая, серьезная и логичная. Если её понять и следовать всем правилам, вреда голодание не принесёт. Все неблагоприятные или даже плачевные последствия голодания связаны и нарушением правил или банальным непониманием механизма и процессов лечебного голода.
Что касается пользы, то голодание - это неспецифический метод оздоровления организма, который эффективен в широком диапазоне заболеваний от простуды и гриппа до язвы желудка, астмы, диабета, туберкулёза и пр. Однако, надо заметить, что спектр болезней, излечиваемых голоданием до сих пор остаётся не выясненным до конца. Польза голодания очевидна, но существуют серьезные подозрения, что эффективность этого метода недооценена и недоисследована.
Основы метода лечебного голодания и практический опыт описаны в работах многих зарубежных и отечественных авторов, из которых наибольший интерес, на мой взгляд, представляют работы Шелтона, Брэгга, Николаева и Войтовича. Хотя, литературы по голоданию очень много, что не может не радовать.
Мы живем в информационный век, у нас есть четкое понимание, что нужно опираться на мнение общества, медицины, ученых и так далее. Но самое интересное заключается в том, что только на личном опыте человек может понять, полезно ему сыроедение или во вред. Мы слышим тут и там, видим лично людей-сыроедов, которые доказали на практике исцеляющую силу сыроедения, но в то же время есть и страшилки, опять же от людей, попробовавших такой тип питания.
Вопрос - в чем разница между этими людьми? Вывод один - нужно здраво подходить к питанию. Если это сыроедение, оно должно быть сбалансированным, без всякой мешанины, желательно в моно-режиме, основа рациона - спелые фрукты и овощи. Вот тогда есть смысл переходить на такой рацион.
Мой личный опыт доказал это.
Современные тенденции привели к единственному выводу , что сахар - это яд . И как любой яд полезен только в микроскопических количествах . Сахар как и соль обвиняют в повышении давления . Он же виновник ожирения , повышает уровень инсулина в крови , заставляя поджелудочную железу работать с нагрузкой . Сахар используется раковой клеткой для своего роста и питания , а некоторые опухоли обладают собственными инсулиновыми рецепторами и поглощают сахар раньше других органов и тканей , такими же рецепторами обзавелась и жировая клетка .
От сладкого остается только удовольствие вкусовым рецепторам .
