Чтобы исключить воздействия на человека электромагнитного поля извне, нужно... умереть. Ибо никакое отключение телефонов и вытягивание вилок из розеток ни к чему не приведет. Электромагнитное поле распространяется независимо от наличия или отсутствия или отключения электроприборов в ВАШЕЙ спальне. Потому как у соседа этажом выше или ниже может роутер работать, и можете хоть демонтировать всю электропроводку в своей квартире, это вас не спасет: будете ловить излучение от соседей, от городских телефонных антенн и так далее. В принципе, даже скрытая электропроводка "фонит".
И если ваш мобильный на кухне, то это не значит, что в спальне нет излучения. Излучения нет там, где ни один электроприбор не работает. Ищите такое место на Земле, там можно спокойно спать, не думая об электромагнитных или еще каких-нибудь других волнах. На Гималаях, в океане, в Антарктиде, может быть...
Хотя... искусственные спутники и космическое излучение никто не отменял.
Или надеетесь, что оно "лучше"?