По призванию я - жаворонок. Но по судьбе - сова.Так уж получается, что ложиться приходится поздно. Но когда есть возможность - ложусь часов в 9-10 и просыпаюсь в 5-6 утра, - вот это самые лучшие дни! Самочувствие лучше, настроение отличное, полно энергии в теле, хочется все сделать, совершить подвиг. Каждый день стараюсь сменить распорядок дня, чтобы вернуться в жаворонку. И учеными уже доказано, как полезно просыпаться на рассвете.
Думаю, автор имел в виду не птиц, а хронотипы человека))) Даже в категории так и написано "Здоровье и медицина"
Жаворонки это люди, которые ложатся спать ночью, и спят до обеда, а жаворонки наоборот. Ещё есть люди, которым принадлежит хронотип голубя( которым достаточно выспаться в течение 3-4 часов )
Мне кажется, среднестатистический человек волей-неволей встает рано, а ложиться поздно)Есть шанс отоспаться в выходные, но у тут по привычке просыпаешься рано. Хотя если я ложись спать поздно, а вставать рано на работу, то на следующий день меня уже вечером начинает клонить в сон.
Конечно может - это все дело привычки. Сейчас вообще говорят о том, что нет деления на "жаворонков" и "сов", а больше склоняются к тому, что все это зависит от человека, т.е. как он себя приучит вставать:рано или поздно. Ранний подъём на работу делает вас "жаворонком", а поздний "совой".
Вы правы, конечно же, лучше высыпается и чувствует себя более бодрым по утрам жаворонок!
Оно и понятно, если человек ложится рано, то до стандартного подъема (в школу, институт или на работу) - он успевает "выспать", положенные ему 8-9 часов.
А что - сова? По себе знаю: ложится далеко за полночь, встает со всеми в 6-7 утра, по-настоящему просыпается лишь к полудню, а потом все выходные спит до обеда...
Так сова выглядит утром))))
