Question

Сибутрамин для похудения?

Кто пользовался препаратами на основе сибутрамина для похудения? Какими и сколько сбросили? Хочу попробовать, но что-то страшно...

Answer 1

Попробовать конечно можно, бояться тут нечего, но роль препаратов, подавляющих аппетит и приближающих чувство насыщения (коим и является сибутрамин) ничтожна в общей программе снижения жировой массы. Объясню почему.

Сокращая количество пищи, человек тем самым сокращает среднесуточное потребление калорий, на что организм отвечает вовсе не жиросжиганием, а замедлением обмена веществ. Причём чем больше упадёт получаемое количество энергии, тем сильнее замедлятся процессы жизнедеятельности организма и тем сильнее начнётся катаболизм белковых структур мышц и органов. Некоторый эффект похудения конечно наступит, но к жиру это не имеет никакого отношения - будут уменьшаться запасы гликогена и связанной им воды и распадаться мышцы.

Что бы похудеть за счёт именно жира, нужно сделать две вещи:

1. заставить организм утилизировать именно жир - стрессовые нагрузки (адреналин, норадреналин), аэробные нагрузки (расход энергии из жира), препараты стимулирующие бета-адренорецепторы.
2. научить его не откладывать новый жир - уменьшение порций и увеличение количества приёмов пищи, диета с плавным сокращением калорий, примерно по 100ккал в неделю, циклическая диета или диета БУЧ, не позволяющая организму привыкнуть к уменьшению количества получаемой энергии, препараты блокирующие альфа-адренорецепторы.

Что из этого следует? Так как калории нужно сокращать постепенно, что бы не вызвать замедление обмена веществ, то и чувство голода не усилится, особенно если сделать приёмы пищи более частыми. Следовательно, препараты подавляющие аппетит, в жиросжигании особой роли не играют, а в больших дозах просто вредны, по этому использовать их стоит разве что для психологической поддержки и самоуспокоения.

Answer 2

Я не сильно разбираюсь в химическом составе этого сибутрамина, но пробовать его не стала бы. Насколько я знаю, препараты, которые его содержат, запрещены законом, так так не раз приводили к серьезным проблемам со здоровьем.