Question

Быстрое худение. Что этому может поспособствовать?

Кто что знает про это? Я уже несколько месяцев борюсь с лишним весом, не могу никак от него избавиться. Сидела на гречневой диете, рисовой. Даже на лечебном голодании сидела, а все бестолку. И плюс еще бегала. Вес не уходит никак. А всего то сбросить надо 5 кг

Answer 1

Может быть, у вас идеальный вес, так, во всяком случае, считает ваш организм. И он совершенно не хочет расставаться с 5 килограммами веса. Для него они привычны и нужны.

Возможно, стоит пересмотреть своё желание похудеть. И махнуть на это желание рукой. Быстро и просто.

Понимаете, когда мы садимся на жесткую диету, то наш организм предполагает самое страшное. Если в желудок поступает мало еды, значит, «О! В стране начался голод!». Значит, что будет делать разумный хозяин? Правильно, экономить свои запасы. Поэтому и метаболизм резко замедляется, тело как бы впадает в спячку, чтобы экономить свои запасы.

И когда мы, с трудом потеряв 2-3 килограмма, бросаем диету, то наш организм, просыпается, и старается восполнить свои стратегические запасы, на случай если мы опять захотим сесть на диету.

Если все-таки упорно решили похудеть. Лучше питаться маленькими порциями. Исключить из рациона сахар. Кушать свежие овощи и фрукты. Поменьше мучного. Немного увеличить физическую активность. Париться в бане. Но, всё без фанатизма!

Answer 2

Давно еще слыхал что за одну ночь или день спортсмены сбрасывают сразу более 5 кг весу перед соревнованием и взвешиванием - это баня, парилка с березовым веником.

Повторяю - я только это слыхал и не раз, сам не делал. Но могу сказать одно -

у нас в Сибири много любителей попариться и ни одного с брюхом я не помню, все поджарые, жилистые, даже бабы если любят парится не видел телесястых с обвисшим животом и грудями, хотя детей имели до 10 - 15 человек.

Диеты и голодание это хорошо - но если ваш организм гонит всю пищу в жир и не выводит этот жир из организма и не сжигает его в печени - значит у вас нарущения есть. Начнем с вывода жира из организма. Вывод происходит через пото-жировые железы

или попроще через поры в коже. Вы наверно замечали, что при расчесывании волос на зубцах расчески налипает лэп или рэп - это и есть жир в перемешку с грязью и перхотью. У животных этот жир идет на покрытие волос шкуры - благодаря чему шкура отталкивает воду. Эти поры по всему телу имеются, но порой они забиваются с годами, превращаясь в асфальтовые пробки. Да-да именно асфальтовые. Что такое асфальт - это жир или битум смешанный с песком. Жир ващего тела закупоривает поры

на холоде или морозе а потом припадает пылью из воздуха - вспомните сколько пыли в телевизоре или компьютере. И чтобы удалить этот асфальт надо сильно нагреть тело как греется асфальт на солнце. Но одного раза мало - остается избыток жира в

мышцах вы его почему то называете "целюлит" - он заметнее всего в виде жировичков на теле, папилом, онкилом и прочей нечисти. Будет полезно попарится 2-3 раза в бане в парилке, а вообще лучше взять за правило парится - дольше и здоровее проживете. Ведь это не просто пот и жир, вместе с ними выводятся яды, токсины, соли и шлаки. Вот отчего пот соленый и иногда воняет(ацетоном, формальдегидом, сероводородом и тд)

Второй путь избавления от жира это его сжигать в печени. Именно печень поставляет

в наш организм холестерин(жир) и она же его сжигает. Но вспомним что жир несет в себе соли, шлаки,яды и рецепторы порой погибают, ломаются и перестают работать с жиром. Вот для этого надо пить отвар деревянного гриба растущего на дубах, ивах, лиственницах и других деревьях. Модницы на западе называли этот гриб - русским.

Потому что его поставляли из России.Еще его называют лиственная губка, дубовик,

ложный трутовик, или по латыни Phellinus robustus

Но вам лучше не искать в лесу этот гриб а купить в аптеке пузырек с желатиновыми

капсулами с порошком этого гриба.

Трутовик наладит работу ващей печени как в молодости.

Займитесь своим здоровьем всерьез и основательно.

Answer 3

Я, безусловно, могу перечислить, что способствует быстрому похудению, но при этом нужно не забывать, что быстрое похудение может губительно отразиться на организме.

Быстрому похудению могут способствовать, например, тяжелые физические нагрузки. Реально тяжелые, когда человек занимается практически весь день, ставит за цель присесть 500 раз или сделать 300 выпадов, сделать 200 берпи за день. Естественно, что при такой бешеной нагрузке уже через неделю вес поползет вниз. Но стоит ли оно того?

Также некоторые спортсмены искусственно вызывают у себя гипертиреоз, принимая огромную дозу эутирокса (от 150 до 200 в сутки), таким образом худея.

Большой стресс может поспособствовать похудению, очистка организма.

Также есть такая диета, когда можно утром все кушать, а после 4 вечера совсем ничего. Т.е. последний прием пищи в 4 часа. У меня один знакомый так здорово похудел. Но при моем, например, темпе жизни это практически нереально.

Answer 4

ну если перепробовали много чего и результата особого не увидели, то лучше пойти к знающему врачу или диетологу и он возможно скажет в чем причина. И если нет никаких медицинских противопоказаний то найти зал и грамотного, опытного тренера который распишет диету и тренировки и думаю только тогда результаты улучшатся намного больше и быстрее)

Answer 5

Мое мнение - быстрого похудения не бывает. Секрет любого похудения очень прост- тратить больше калорий, чем получать! Не вздумайте голодать, чтобы похудеть наоборот нужно хорошо питаться, есть белковую пищу больше, но в маленьких количествах. Пить много чистой воды, заниматься физическими упражнениями, правильно и разнообразно питаться. Я не считаю, что нужны какие - либо диеты, нужно просто организовать свой рацион питания! И по меньше стрессов.