Question

Перепелиное или куриное яйцо лучше давать ребенку?

Какое лучше давать яйцо ребенку? И почему?

Answer 1

Лучше конечно перепелиное яйцо давать детям.

В перепелином яйце содержится больше активных биологических веществ, чем в курином.

В нём очень богатый состав кальция, магния, фосфора, железа, калия, магния и большое количество витаминов, которые необходимы растущему организму.

Детям до года можно давать одно целое перепелиное яйцо 2 раза в неделю, а вот уже с 1 года до трёх лет можно давать каждый день по одному яйцу.

С 3 до 10 лет можно давать по 2 яйца каждый день.

А вот болезненным и ослабленным детям можно кушать три яйца в день, но только с 3х лет.

Хотя куриное яйцо каждый день кушать нельзя, на куриные яйца бывает аллергия, а на перепелиные яйца аллергия бывает в редких случаях и перепелиные яйца детям можно давать каждый день.

Перепелиные яйца можно варить и делать омлеты.

Answer 2

Если сравнивать куриные и перепелиные яйца по содержанию белков, жиров и углеводов, то разница не очень большая. Энергетическая ценность перепелиных яиц немного выше, чем куриных, но не существенно.

А, вот, по содержанию минеральных веществ в перепелиных яйцах примерно в три раза больше магния и на четверть больше железа. Магний необходим для нормального функционирования нервной системы, так же он регулирует холестериновый и кальциевый обмен. Это очень важно для здорового развития ребенка, да и для поддержания здоровья взрослого человека.

Так же большое преимущество у перепелиных яиц по содержанию железа, которое так важно для функций кроветворения. Железо стимулирует внутриклеточные обменные процессы.

По витаминному содержанию опять побеждают перепелиные яйца. Так что получается, что ребенку, да и всем нам, лучше употреблять перепелиные яйца. Но это не говорит о том, что нужно исключить куриные яйца из нашего рациона. Ведь по составу они одинаковы, разница лишь в пропорциональном соотношении микроэлементов и витаминов.

Answer 3

Лучше всего конечно давать ребенку перепелиное яйцо, чем куриное. Во первых перепелинные яйца гипоаллергенны, в отличии от куриных, тоесть практически не вызывают аллергию. Во вторых в перепелинных яйцах меньше холестерина, и они более безопасны. Перепелки почти не болеют сальмонелезом. И в перепелинных яйцах больше витаминов, они лучше усваиваются. А если у вас есть возможность, то купите еще ребенку мясо перепелки. Оно диетическое, и очень вкусное. Правда конечно намного дороже, чем куриное мясо.

Answer 4

Конечно же перепелиное.Во -первых в нем 4 раза больше витаминов ,чем в 1 курином яйце.Во-вторых боясь что появиться аллергия минимальная,по сравнению с куриным.В-третьих полезно давать слабеньким деткам,которые не любят мясо.Получается как бы замещение.В -четвертых лучше усваивается ,чем куриное.

Но все же есть в перепелиных один минус ,они стоят дороже, чем куриные и не во всех магазинах продаются.

Answer 5

Перепелиное яйцо лучше давать ребенку,чем куриное и то только желток, если ребенку нет одного года, оно считает диетическим в нем меньше холестерина.Но в любом случае начинать нужно вводить в рацион по немногу , у многих детей бывает аллергия на яйца.

Answer 6

В последнее время я даю детям исключительно перепелиные яйца.В их составе намного больше полезных для детского организма веществ,чем в куриных(например Калий,Железо и витамины группы В).Также перепелиные яйца имеют антибактериальные свойства,поддерживают иммунитет,не содержат холестирина,и даже помогают выводить холестирин из организма,что очень важно для сердечно-сосудистой системы.

Слышала,что перепелиные яйца полезны и в сыром виде,но пока употреблять не рискую.