Конечно можно. На мой взгляд можно есть любое мясо, будь то говядина, свинина или баранина. Во время беременности некогда не задумывалась можно ли есть то или иное мясо. Беременность ведь не болезнь. Во время беременности ведь не редко беременные едят совсем не совместимые продукты, а это обычное мясо которые мы всегда употребляем.
Мясо-источник животного белка, содержащего незаменимые для организма аминокислоты. Белок является строительным материалом для организма, особенно для мышечной системы.
Некоторые растительные белки имеют близкий аминокислотный состав, но именно близкий, а не идентичный. Поэтому полностью заменить животный белок они не могут. Совсем не есть мясо, в принципе, можно. Но тогда животный белок нужно будет получать из других продуктов. Полноценной заменой являются молоко и молочные продукты, рыба, куриные яйца.
Если не употреблять животный белок совсем, как это делают чистые вегетарианцы, то через некоторое время это скажется на вашей внешности. Дряблые мышцы и дряблая кожа-этого недостаточно?
И то и то вредно. Не устану твердить одно и тоже, но вся суть в балансе.
Именно баланс жиров белков и углеводов, то есть мяса и овощей обеспечит организм всеми нужными компонентами. А если есть одно мясо это дикая нагрузка на печень, от переизбытка белка, а овощи, думаю тут итак понятно))
Вообще разрешается давать мясо с 6 месяцев. Я своей дочери начала давать " мясико" из готового детского питания в 6.5 месяцев с овощами. Чистое мясо я дала уже в 7 месяцев. Вообще советуют начинать с мяса перепелки или кролика. Потому,что это самое нежное и диетическое мясо. Я начинала с перепелки.Но когда бы вы не начинали давать, главное начинать понемногу и не больше,чем пару раз в неделю. Желаю удачи с введением мяса в прикорм.
Я начала давать лук ребенку в отварном виде в пюре и супчике, где то с года, раньше не давала. Сейчас ему уже 3 года, в сыром виде пока лук не даю, один раз он сам его попробовал и выплюнул, ну а блюда добавляю во все, где это уместно.