Насмешили вопросом!))
Чтобы не было "полного отторжения" организмом орешков и семечек, нужно их очень тщательно пережевывать, мелко перетирать зубками, а не глотать, едва переломив напополам.
Собственно, не только орехи имеют свойство не перевариваться. Это присуще всем твердым продуктам: кукурузе, кунжуту, даже морковке (свежей, натертой на крупной терке).
Отступление от темы:
Я заметила, что моя собака точно так же, как человек - орехи, не успевает переваривать крупно натертую морковку. Собака декоративная (маленького размера), и принцип поедания пищи у нее - глотательный. Она не разжевывает ни мясо, ни морковь. На улице каждый раз вижу сюрприз с оранжевыми палочками.
Возвращаясь к орехам:
за один раз наш организм не способен переварить больше 100 граммов орехов, поэтому не злоупотребляйте!
Приятного Вам аппетита и успехов в наращивании мышц!
Орехи отлично сочетаются с различными фруктами,например с яблоками: можно нафаршировать яблоки( желательно кислых сортов) творогом, смешанным с сахаром,изюмом и измельчёнными орехами и запечь в духовке - получится очень вкусно.Необычное и также приятное на вкус сочетание: орехи с сыром - во Франции такое блюдо готовят на десерт.
Аахаха забавно сформулирован вопрос))Конечно орехи это очень полезно, в них содержится фолиевая кислота, витамины E,B2, кальций, фосфор и много чего ещё полезного. Также орехи содержат антиоксиданты.
Но то что орехи хорошо влияют на мозг, немного надуманно. Этот миф из-за грецкого ореха. Ещё в древности люди заметили, что он по форме напоминает мозг и даже в древнем Вавилоне был запрет на поедание орехов)
<h2>С какого возраста ребенку можно давать орехи</h2>
Детям орехи можно давать после пяти лет, так как не смотря на все полезные свойства, орехи являются тяжелой пищей, плохо перевариваются и являются сильным аллергеном. Аллергическая реакция наблюдается со стороны органов дыхания. Ребенок может задыхаться.
После пяти лет нужно начинать давать по одному ореху и наблюдать реакцию: не болит ли живот, нет тошноты и рвоты, нет ли проблем с дыханием. Если реакция нормальная, то можно давать по 20-30 г один раз в неделю. Или 2-4 ореха. Лучше всего лесной орех, фундук или грецкий. Арахис не нужно, так как арахис очень подвержен заражению плесенью.
Если аллергии нет пусть лопает как научился нормально жевать, орехи вообще вещь хорошая, ребёнок с года может почти всё кушать кроме грибов и некоторых экзотических вещей.
