Я не согласна, что можно легко поменять одно на другое. Я занимаюсь этим почти всю жизнь и могу похвастаться очень скромными результатами. Я - классическая "сова"
Сейчас я на пенсии. Проработала на предприятии больше 30 лет. Все эти годы испытывала физический дискомфорт из-за необходимости рано вставать (хотя ложилась не позже 23 часов). Утром с трудом приходила в себя, на работе, по возможности, не занималась сложными делами до обеда. Зато во второй половине дня горы переворачивала.
Все годы трудовой деятельности страдала от головных болей.
Когда вышла на пенсию, "соскочила" на свой режим "совы". Вставать рано уже нет необходимости. Дети выросли и живут отдельно. Полная свобода. И только сейчас я поняла, что значит жить согласно своей природе.
Несмотря на возраст, у меня прекратились головные боли. И это при том, что несколько лет ночами работала копирайтером в интернете. Короче, физически чувствую себя намного лучше, чем в молодости.
Тем не менее, в этом году решила стать "нормальной". Прекратила ночную работу, строго следила за режимом дня. Бывали даже дни и недели, когда вставала рано и ложилась рано. Даже начала праздновать победу над своей природой.
Но успех был временный. Всё равно скатываюсь к комфортному мне режиму. И подолгу наслаждаюсь "ненормальной" жизнью. Ложусь не так поздно, как раньше, но все равно поздно. И встаю не так поздно, но позже обычных людей.
Теперь решила больше не бороться. Бесполезно ломать себя, да и зачем. Конечно, при очень сильной мотивации и крайней необходимости человек может добиться всего. Но я не собираюсь быть героем и ломать себя "через колено".
Так что на старости лет продолжаю наслаждаться "совиной" жизнью.
