Бананы особенно полезны в периоды критических дней,подготовки к беременности,вынашивание малыша и после родов.В них много витаминов группы В.Микроэлементов калий,кальций и магний.Бананы обладают успокоительным эффектом и бореться с депрессиями.Бананы помогают гипертоникам держать под контролем давление.Поговорим о том какой вред приносят бананы организму,они могут вызывать вздутие живота и неприятные ощущения.Их не нужно употреблять людям с инфарктом и инсультом,женщинам страдающих от тромбофлебита и варикоза.Бананы способствуют появлению проблем с эрекцией.Но практически от одного банана в день ничего не случиться.
В бананах много углевода и за этого его считают источником энергии. Известно что бананы содержат много алкалоида и по этому его рекомендуют принимать при депрессии. Так же в банане есть витамин С и В и конечно много креатина, что очень помогает дольше сохранить нашу молодость. Так же ученые считают если есть 1-2 банана вдень то мы можем забыть про сонливость, мышечную усталость, раздражительность и нервозность, так же через неделю употребления каждый день банан вы смоете заметить активность и сообразительность, исчезают отеки и кожа лица перестаёт шелушиться и становиться гладкой. Бананы полезны при гастрите и ожирении, гипертонии и проблемах с кровообращением, болезнях печени, желчевыводящих путей и почек, сахарном диабете и даже дизентерии. Не зря врачи советуют в первый год жизни ребенка начинать давать бананы.
Витамин Е способствует нормальному функционированию как нашей иммунной системы так и эндокринной системы,а также функционированию половых желез.
Этот витамин,относящийся к семейству токоферолов, способствует борьбе организма против свободных радикалов и способствует защите клеток кожи,борется против их старения. Спектр положительного воздействия витамина Е в общем-то очень широк.Это и уменьшения риска сердечных заболеваний, способствуе развитию мышц и мышечных тканей,и предохранения от атеросклероза,он ускорят заживление ран,способствует здоровью легких от загазованности и больших мегаполисов ,для которых характерен висящий над городом смог (туманный дым) .Он способен предотвращать катаракту,рак,применяется в лечении ревматоидного артрита, волчанки,связанной с заболеванием кожи.
Суточная норма этого витамина,его потребность 12-15 мг.В большинстве случаев витамин Е содержится в таких продуктах питания как салаты из зелени,в моркови,морковном соке.растительное масло ,морепродукты,яйца и так далее.
Недостаток витамина Е выражается в задержке жидкости,гемолитическая анемия,что редко встречается у взрослых .
Также недостаток витамина Е в том,что он проявляется в мышечной слабости.
Кормовые сорта бананов - миф, которые крепко укоренился в сознании многих. На самом деле сортов бананов много и те сорта, которые у нас называют кормовыми, используют в пищу при обработке. Их варят и жарят. Эти бананы не сладкие совершенно. Сорт называется Плантайн. В бананах плантайн много крахмала. В тех странах, где эти бананы растут, их используют как у нас картошку.
Мне очень понравились ямайские бананы. Кожура у них красная или бордовая. Не видела, чтобы у нас продавали. Если будете отдыхать где-то, то обязательно попробуйте этот сорт. Шикарные бананы.
Есть пальчиковые бананы. Иногда их продают как бананы бэби. Они мелкие и сладкие.
Чаще всего продают бананы кавендиш. Они большие и в меру сладкие.
Нельзя сказать, что один сорт плохой, а другой хороший. даже самые вкусные бананы нельзя кушать ежедневно - надоедают. Тем более, что эти фрукты довольно калорийные.
Есть еще синие бананы. Не помню, как называется сорт. У нас такие не встретишь.
В мире существует более 100 сортов бананов, но только половина является съедобными. А к перевозке и долгому хранению готовы только единицы. Поэтому многие сорта бананов большинство людей, даже и не пробовало.
Потребление бананов в мире очень высокое, так что они не успевают восстанавливаться в том объёме, в котором потребляются.
К тому же их поражают свои банановые заболевания, и это является главной причиной их вымирания.
