Армрестлинг и бодибилдинг. Чем отличаются ?
Здесь разница существенная.
Армрестлинг - это силовой вид спорта. Даже можно сказать что это спортивное единоборство, где люди борются на руках. Соревнующихся зажимают плотно ладони друг друга и опираясь локтями на специальный стол стараются завалить друг друга руками. Каждый жмёт в определённую сторону. Цель - положить руку или коснуться рукой соперника стола.
В этом спорте даже должен быть определённый стол, где высота стола должна быть 104 сантиметра, длина - 93 сантиметра, а ширина стола составляет 63 сантиметра.
Спортсмены, занимающиеся армрестлингом постоянно используют силовые тренировки. Именно сила в этом спорте имеет значимое место.
Конечно же и технику спортсмены отрабатывают - это тоже очень важно.
Бодибилдинг же (культуризм или атлетим) - это наращивание мышечной массы и развития мускулатуры, занимаясь различными физическими упражнениями (для определённых групп мышц) с отягощениями. По простому так и говорят: "Бодибилдер - это качок, так как он накачивает мышцы.
Если говорить про соревнования бодибилдеров, то это больше похоже на показ своего тела зрителям и конечно же судьям, которые после оценивают участников и выбирают победителя и призёров.
Б
Зависит от принимаемых препаратов, дозировок, длительности курсов, наличия послекурсовой терапии. Если все делать с умом, соблюдать дозировки, не превышать длительности курсов, проводить качественную послекурсовую терапию, делать между курсами перерывы, позволяющие организму восстановиться, то отрицательные последствия либо отсутствуют, либо являются минимальными. Если же делать наоборот, то вполне можно заиметь импотенцию, проблемы с печенью и почками в лучшем случае. Делайте все правильно, удачных тренировок.
Не обязательно заниматься бодибилдингом для того, чтобы быть первым именно в этом. Вот вам наиболее яркие тому подтверждения: Сталлоне - киноактер, сценарист, режиссер. Шварценеггер - киноактер, губернатор штата. Бодибилдеры - это сообщество, маленькая модель большого общества, состоящая из не самых "маленьких" его людей. В нашей стране, где связи играют очень важную роль, в среде бодибилдеров можно поиметь перспективы, совершенно далекие от тренажерного зала, в том числе и в бизнесе.
Точно посчитать очень тяжело, потому советую считать по среднему показателю. Обычно тренировка с отягощением сжигает приблизительно 250 - 300 калорий в час. Чуть больше сжигается во время тренировки ног с интенсивными приседаниями и выпадами, но в случае с разводками и жимами, я бы считала по этому показателю - 250-300.
Предполагаю, что спина у Вас широкая, то есть, нормальная и переживать тут не нужно. Заметно, что занятия спортом, может физической культурой не минуют Вас. Странно, что есть беспокойства по сему поводу. И откуда они?!
Успехов!
