Доказано, что зима снится летом к болезни. Например у меня снилась зима и я заболел простудой. Зима снится к болезни с температурой. Будет температура. Сон бывает вещий и не вещий. Вообще зима в любое время года снится к болезни. Еще нагота может снится к болезни. Своя нагота когда голый на улице.
Причина у многих - это зима. Ослабший иммунитет, не хватка витаминов. Очень мало солнечных дней. Кто то мало спит и ему все время хочется спать. А кто то наоборот много спит и еще больше хочется. Больше ешьте витаминов, гуляйте на свежем воздухе и спите не меньше восьми часов.
Когда после шоколада хочется спать это может говорить о повышении уровня глюкозы в крови или гормона счастья (серотонина), тело расслабляется и хочется спать. Возможно это особенность вашего организма, часто такое состояние появляется у людей с низким артериальным давлением.
Ну, что касается сельской местности или курортных местечек - то ДА!
Во-первых, зимой спокойнее и спешить некуда. Не надо вставать спозаранку, чтобы успеть до жары прополоть, полить, подрыхлить или пересадить. Не надо стараться пораньше встать, чтобы купить молока на крохотном местном рынке, пока не набежали "куржи", не надо хозяйкам беспокоиться и о быте своих курортных постояльцев.
Словом,и у тех и у других - будто каникулы.
А вдобавок и темнеет гораздо раньше. Стало быть, в людях "включается" естественный механизм: ночь- сон, день - бодрствование.
Ведь не ляжешь же летом спать в 9 вечера, когда еще с пляжа не свалили шумные тОлпы курортников. Все равно ведь разбудят, шествуя мимо дома...:))
Я не знаю, при каких обстоятельствах Вы спите так мало, поскольку согласна с Sarbona, что 5-6 часов сна недостаточно для того, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодро. Поэтому лучший способ - это хотя бы в дневное время устраивать себе дополнительные часы сна, тогда и ночью не будет клонить в сон. Если такой способ в силу не известных мне обстоятельств не подходит, тогда есть другие простые методы:
крепкий кофе эспрессо Вам в помощь;
можно умываться хотя бы холодной водой, в идеале - душ холодный;
побольше двигаться, даже десятиминутная прогулка может помочь;
придумайте дополнительную стимуляцию для вдохновения - прослушивание любимой музыки во время занятий необходимыми делами, поедание вкусняшек и т. д.
Опасно ничем не заниматься либо уходить в монотонную деятельность.
