Даже не буду писать про свой стаж курильщика(иногда и самому не верится), но т.к. знаю, что силы воли всегда хватало, долго курил потому, что знал: надоест - брошу.
Момент "истины" наступил в конце 2011. Купил пачку "Табекс" и покурив в пятницу, в субботу больше не притрагивался. Некоторые пишут, что бросать нужно постепенно. Про себя могу сказать так: или сразу, или никогда, потому, что постепенно - это для меня, как "затяжка с удовольствием".
Точно знаю одно: если день не закурил - на второй уже легче, а на третий и вообще "отпускает", хотя нужда в Табексе есть примерно 4 дня.
После не трогал ни его, ни сигареты и т.к. сейчас на дворе 2018-й(5 лет точно прошло), стоять рядом с курильщиком уже не хочется, т.к. дым вызывает отвращение.
PS Не раз и не два просыпался в холодном поту, т.к. снилось, что опять закурил. Но сон он и есть сон, хотя видимо "напоминание от чёрта" - вещь серьёзная и вполне возможно, что такие сны будут и ещё..
Не помогут. Необходимо широкая пропаганда здорового образа жизни, и популяризация физкультуры и спорта путем строительства строительных площадок в каждом дворе и т.п.
Ну и еще хорошо бы вместо курилок в различных офисных центрах, открыть какие-нибудь турничные. Устал работать, сделал перерывчик, пошел в турничную. Подтянулся.
В свое время перепробовал наверное все средства - ни чего не помогло. Сколько денег было выброшено на ветер...Бросил только после процедур иглоукалывания, по совету своего друга, который бросил эту вредную привычку таким же способом. Ни чему верить нельзя, только деньги выкачивают с зависимых курильщиков. Советую, не пожалейте денег на подобную процедуру, это действует, не зависимо от стажа курильщика. К примеру, мой стаж был более 40 лет. Теперь не курю и по своему счастлив, что избавился от этой "наркомании". Не стоит забывать, что табак будет дорожать, как наше правительство обещало поднять цену до 300 рублей за пачку сигарет, так и будет по видимому. Так что с бюджетной стороны это тоже проблема. О здоровье уже не говорю.
Всегда повышают. На 10-15 единиц. Замеряла у нескольких курящих с пониженным и повышенным давлением. Например, при давлении 105/60, после выкуренной сигареты давление становилось 115/70. При давлении 150/90 после одной сигареты давление поднималось до 165/105. Замеряла несколько раз у разных людей - результат один.
Я слышал, что пока вроде бы как закон в полной мере не вступил в силу, ну а вообще про штраф говорили в размере полутора тысяч рублей. Сам считаю, что если данные законы вводят, то пусть тогда создают специальные места для курильщиков, ведь не каждый способен взять и отказаться от данной привычки, хоть сам и не курю, но отношусь лояльно к людским слабостям.
