Прежде всего рак легких. Люди, которые совсем не курят, им обычно не болеют (бывают крайне редкие исключения, связанные обычно с курением пассивным или профессиональным вредом, когда дышать приходится чем-то сопоставимым). И вообще вероятность заболеваний дыхательной системы или более тяжелого течения таких заболеваний (тут и пневмонии, и бронхиальные астмы, и дыхательные проявления аллергии, и многое другое) у курящих людей выше и тем выше, чем чаще и больше люди курят и чем глубже затягиваются.
Далее - выше риск онкологии и иных заболеваний других органов, куда напрямую попадает табачный дым (от ротовой полости до желудка). Опять же - чем едкого дыма больше, тем риск выше.
И, наконец, курение расшатывает нервную систему. Да, бывает так, что покуришь и успокоишься или, наоборот, проснешься, но в том и дело, что организм привыкает к искусственному и сам нервную деятельность регулирует куда хуже. К тому же курение и само по себе может дать обратный эффект, то есть от его самого станет не временно лучше, а еще хуже. А следствие расшатанных нервов - и множество болезней (тех же сердечно-сосудистых), и выше вероятность несчастных случаев.
По сути - нету никакой физической зависимости. Точнее она есть, но столь ничтожна и быстро проходящая, что ее можно не учитывать. Никотин очень быстро выводится из организма (через 3 минуты уже начинает выводится, через 30 его остается не более 50%, за сутки кровь полностью от него очищается), как и попадает в кровяное русло (с первой затяжки). Привыкание обусловлено психологическими факторами, на уровне подкорки с рождения у каждого человека присутствует безусловный сосательный рефлекс (пить молоко с груди матери), да в дальнейшем мы его забываем, но подкорка бережно хранит всю жизнь и для нее как раз таки сигарета ассоциируется с этим жизненнонеобходимым рефлексом. Потому человеку постоянно идет импульсация, мол хочу закурить, по типу навязчивой мысли, а отправляет ее как раз таки подкорка.
Даже люди бросившие курить десятки лет назад признаются, что иногда ни с того ни с сего возникает сильное желание закурить, хотя бы одну сигаретку, одну затяжку, важно эту мысль отбросить, а то снова очень велика вероятность попасть в сети табачной зависимости.
Из несгоревших остатков того что в этом кальяне жгли, и паров воды.
Да кто ж его знает? Лично я могу привести только один пример. Когда я курил, никакая простуда не проходила мимо меня, будь то бронхит, ларингит, ангина или грипп. Бросил курить - и вот уже десять лет забыл, что такое обыкновенный насморк, не говоря уже о сезонных гриппах. Может, это совпадение, а может, и нет. В любом случае тем, кто часто болеет простудными заболеваниями, стоит попробовать на какое-то время воздержаться от курения. А вдруг поможет!
Конечно же, "на какое-то время" вовсе не означает на неделю или месяц. Вероятно, понадобится не менее года, чтобы эффект проявился, а иммунная система восстановилась, если виной ее ослабления было курение.
Потому что разные сорта сигарет изготавливают с разной концентрацией табачного сырья, разбавленного разного рода инертными добавками. Там где больше отходов частей стебля табака, там и никотина больше. Если так уж хочется травиться этим ядом-выращивайте самосад, в нем уж точно норма никотина ничем не смягченная.