Я бывший злостный курильщик, с большим стажем (почти 40 лет), бросила курить тяжело и только потому, что стояла на краю пропасти, где был выбор жить или не жить.
Перестала курить более 6 лет назад, живу как все люди, как будто бы никогда не курила, бывают слабые звонки хотения покурить, но это ни что, по сравнению с тем что было.
По своему опыту скажу, что когда человек бросает курить, ему очень тяжело год, а потом, когда организм полностью очистится от этой заразы, сразу человек чувствует, что вырвался из никотиновой зависимости.
Моя подруга, заядлая курильщица, говорит, вот проснуться бы и как раньше, никогда не хотеть курить, так вот она до сих пор курит, а чтобы бросить курить, нужно выдержать год без курения и успех обеспечен.
Хочу добавить, бросать курить надо сразу, а не постепенно, как советуют некоторые люди. Кто постепенно бросает, никогда не бросит курить, знаю по своему опыту. Очень помогает на первых порах, бросить курить книга Аллен Карра "Легкий способ бросить курить".