Мое мнение - заменители никотина не помогают бросить курить. Дело в том, что бросающего, больше беспокоит отсутствие самого действия, нежели "ломка" от никотинового отвыкания. Если бы это было так, продержавшиеся 1-2 недели, больше бы не возвращались к сигаретам, ведь спустя две недели организм уже очищен и не требует никотин, но желание курить не уходит. Тем более оно не уйдет, если на ряду с психологической зависимостью, останется еще и никотиновая. Ведь, пока Вы будете пытаться отвыкнуть, Ваш организм будет и дальше получать свою дозу никотина.
Начните решать проблему с головы, очень рекомендую книгу Аллена Карра, при чем не фильм, а именно книгу! И читать её нужно вдумчиво. Некоторые ошибочно полагают что это гипноз или кодирование. Нет, это рассуждение на тему "что я на самом деле получаю от сигареты и что она берет с меня в замен". Пропустите эти размышления через себя, придерживайтесь рекомендаций автора, уверенна, Вам это поможет, во всяком случае, значительно больше пластырей и таблеток.
Пустота в душе есть, она заполняется , или Господом Богом, или всяким дерьмом, типа сигареты, наркотики, алкоголь и тому подобное, я тоже очень много курил, по две пачки в день бывало, получалось не курить, это когда болело горло, при ангине, а потом по новой, до тех пор, пока не поверил в Господа и Спасителя Иисуса Христа и благодаря вере в Него бросил курить и уже двадцать шесть лет не курю и уши не отвалились, так-что если у вас нету гордости, то обратитесь до Господа Иисуса Христа!
Я думаю бессмысленно покупать какие то электронные сигареты, пластыри, таблетки.Это все пустая трата денег и времени если есть сила воли и терпение то и так можно бросить, я вам по своему опыту это говорю.Я тоже покупал и таблетки "табекс" и сигареты электронные все это бесполезно.
Все будет зависеть от вашего настроя это сделать. Книга только немного подтолкнет к этому. Главное - ваше желание. Прочитав книгу, я не курила более года, потом опять начала. Книга дает установку и действует на психику так, что пока она в голове, то легко, вспоминая отдельные наставления, идти по этому пути. У меня на работе этим способом бросило курить 5 человек. И, что удивительно, все это мужчины.
Я курила десять лет.Когда бросила-поправилась на 2кг.Могу сказать точно,что это произошло не из-за того,что я стала заедать нехватку никотина булками.Просто у меня"поправилось"здоровье.Прошел хронический бронхит, гастрит,а вместе с ним и утренняя тошнота(т.к.завтракала я чашкой кофе с сигаретой),и потеря аппетита.Я стала нормально питаться и получать удовольствие от еды.
Вывод один:курение влияет не на вес,а на здоровье!
