Здравствуйте. Это скорее зависит от того, какой кислотно-щелочной баланс, а также постоянное артериальное давление у человека.
Я большой любитель энергетиков, так как люблю сидеть по ночам, а потом очень не люблю вставать по утрам.
Однако энергетик не даёт мне внимания, он лишь помогает не уснуть прямо на рабочем месте. Хоть и полуживой, но ты можешь дотянуть до конца рабочего дня.
Моя же подруга выпила 3 стакана кофе, а после разделила со мной литр дешёвого энергетика. Свое состояние оценила как "самое лучшее состояние за последние пару месяцев".
Так что вот такая петрушка. Для повышения внимания можно попробовать глицин и витамин Д. Всего наилучшего.
Когда вы чем-то действительно заинтересованы, то концентрация внимания идет автоматически, не замечали?
Для развития концентрации внимания есть классический способ: берете чистый лист бумаги, рисуете на нем жирную точку и вешаете на уровне глаз. Смотрите на эту точку и думаете только о ней, пытаетесь остановить свой внутренний диалог.
Вариант второй: то же самое проделываете со свечкой - концентрируете внимание на пламени свечи.
Если будете это делать каждый день по несколько минут, поймете принцип концентрации.
В первую очередь физическое состояние не должно мешать ребенку сосредоточиться на уроках. Ребенок должен высыпаться, хорошо питаться, отдыхать после школы. В день выпивать до 2х литров воды. Хорошо повышает концентрацию внимания чтение книг. При выполнении уроков дома на рабочем месте должен быть порядок и присутствовать книги и тетради, относящиеся только к конкретному предмету. В непосредственной близости от ребенка не должно быт внешних раздражителей (музыки, телевизора). Между выполнением заданий по разным предметам нужен обязательно перерыв минут 10.
Чтобы сконцентрироваться на главном и не обращать внимание на мелочи необходимо, осознать всю важность этого главного!Задать установку в своей голове,до осознания важности момента,необходимо поставить задачу:только сделав это дело я перехожу на другое, я не отлекаюсь не на какие мелочи....
Способность черники повышать концентрацию внимания обусловлена её химическим составом. Именно комплекс содержащихся в чернике органических кислот(лимонная, яблочная, янтарная) с витаминами С и группы "В", с микроэлементами железа, марганца и цинка способствует образованию новых клеток серого вещества в тех отделах мозга, которые и обеспечивают любителям этой вкусной ягоды не только наслаждение от её употребления, но и неоценимое целебное действие, связанное с качеством внимания и памяти.
