Под концентрацией внимания мы понимаем нашу способность удерживать что-то или информацию о чем- то или ком-то в нашей кратковременной памяти. Порой это очень сложно делать, например на удлице лето все гуляют , а тебе надо сидеть корпеть над учебниками потому как через несколько дней экзамен... Хотите Вы или не хотите , но отвлекающие факторы рассеивают ваше вниманиа и если Вы не сосредоточитесь и не выучите предмет , то заход на второй ткруг или позорный трояк вам обеспечен.
Есть разные упражнения на развитие внмания, например если Вы посмсотриет на картинку и прочтете последовательно , не то что написано, а просто называя цвета написаного поймете что это наисложнейший тест на внимание , попробуйте сами
Ну что? легко? - тренируйтесь !
Так же можно рисовать линию и удерживать внимание только на ней, если подумали о чем- то другом то надо сделать либо штрих на не йлибо всплеск и продплжать далее , тоже довольно интересное упражнение.
Есть еще и другие упражнения на развитие внимания , с какой- то мере связаные с медитацией и эмоциональным равновесием. Это и дыхательные техники и медитайция представление различных цветов или водной поверхностию Техник много , в основном надо подбирать то что максимально подойдет именно Вам! ибо то к чемулежит душа само по себе вызывает непроизвольное внимание и далее уже можно переходить на осознанную концентрацию внимания
Разведчики могли топогирафическую карту за полчаса запомнить. Или всех людей в автобусе. Так что тут не 8 предметов, а восприятие такое же, как при рассматривании фотографии. Я не разведчик, но рассеянным зрением тоже вижу все перед собой.
Полагаю, что хоть мозг обрабатывает одновременно все ощущения, но вспомнить все звуки, запахи и все, что видишь, получится только под гипнозом. Без гипноза "оперативной памяти" не хватит и получится лишь те самые 8 предметов увидеть, при этот даже об остальных забудешь, пока на них концентрируешься.
Способность черники повышать концентрацию внимания обусловлена её химическим составом. Именно комплекс содержащихся в чернике органических кислот(лимонная, яблочная, янтарная) с витаминами С и группы "В", с микроэлементами железа, марганца и цинка способствует образованию новых клеток серого вещества в тех отделах мозга, которые и обеспечивают любителям этой вкусной ягоды не только наслаждение от её употребления, но и неоценимое целебное действие, связанное с качеством внимания и памяти.
Ошибочка.
Быть внимательным и сконцентрированным, конечно, нужно.
И даже возможно.
Но - только на некоторое время.
А постоянно - это невозможно, человеческая психика на это в принципе не способна.
И даже самые великие чемпионы, допустим, по теннису, не могут выигрывать всё подряд.
В какой-то момент концентрация всё равно снижается - и на тебе, мяч ни с того ни с сего летит в середину сетки.
Любой спортсмен вам скажет: концентрация - это на время, а не навсегда...
Когда вы чем-то действительно заинтересованы, то концентрация внимания идет автоматически, не замечали?
Для развития концентрации внимания есть классический способ: берете чистый лист бумаги, рисуете на нем жирную точку и вешаете на уровне глаз. Смотрите на эту точку и думаете только о ней, пытаетесь остановить свой внутренний диалог.
Вариант второй: то же самое проделываете со свечкой - концентрируете внимание на пламени свечи.
Если будете это делать каждый день по несколько минут, поймете принцип концентрации.
