На себе испытала эффективность вакуумного массажа и лимфодренажа. Первый способ довольно болезненный, но действует отлично. Применяют, как правило, со специальными кремами.
Второе производят посредством давления воздухом, начиная от стоп и заканчивая бедрами. Надевают нечто похожее на высокие дутые сапожки. Они с отдельными камерами, куда и поступает воздух, а потом уходит. Довольно приятно).
Но без правильного питания и ограничения себя почти во всем, а также без физических нагрузок (РЕГУЛЯРНЫХ!!!), это будет пустой тратой средств, так что если вы настроены решительно, дерзайте, я осталась довольна результатом.
Если не заниматься никакими физическими упражнениями, то целлюлит будет. Кроме того, недостаток увлажнения и кислорода для кожи в проблемных местах, тоже является причиной. Массаж, скраб, контрастный душ, бег и приседания, обертывания, различные разогревающие и охлаждающие кремы помогут постепенно избавиться от целлюлита.
Если продолжать есть булки и жареное-копченое с шоколадом, то смысла от всего вышеперечисленного не будет. Прежде всего, нужно наладить свое правильное питание и восстановить обмен веществ организма.
Никак. Сроки, за которые можно избавиться от целлюлита зависят от того, на каком этапе развития целлюлит, всего таких стадий четыре. При первой и второй стадии с ним проще справиться, но и то - понадобится как минимум месяц-два активных комплексных мер и процедур, в том числе построение правильного рациона питания, физической активности и косметологических мероприятий.
Я верю в правильное питание и спорт. Человечество не придумало еще более эффективных способов борьбы с целлюлитом кроме этого. Массаж, кавитация, обертывания это только дополнительные методы для его устранения.
Целлюлит есть у женщин с избыточным весом и неправильным питанием, а также малоподвижным образом жизни.+ плохое кровообращение. Все эти общие обозначения вам скорее всего известны. Но надо разобраться.
Это целый комплекс принятия мер. Выглядит сложно, но на самом деле - это всё наши привычки.
Питание - слишком много употребляете продуктов углеводного происхождения, а именно - конфеты, печенье, пирожки,торты и т.п. - значит снизить до минимума всё мучное и сладкое.
Движение - подразумевается прямо и косвенно. Делайте упражнение на нагрузку мышц в проблемных зонах.Ноги,попа - полуприсели на пятках и ждёте сколько сможете или по немногу раз 10. Можно просто напрягать мышцы - должны почувствовать как где напрягается.Это можно применить и к животу. И если возможно - бегайте.
Можете не верить, но напряжение мышц лучшее сжигание жира и + хороший тонус кожи.
Добавить массаж, ручной и массажёром вибро-м. С использованием противоцеллюлитных кремов.
Ванны с солью - хорошо + контрастный душ. Обёртывание, если позволяет время.Хорошо и вакумный массаж. Всё зависит от того, что можете себе позволить.
Найдите для себя приемлемые процедуры, но помните - питание и физ.нагрузка + массаж главные.
