Чтобы загорать на холоде нужно приготовить для этого место, самое главное отгородится от ветра. И тогда загорать можно и при нулевых температурах солнце при отсутсвии ветра будет нагревать вас и все в округе более интенсивно. Для того чтобы ветер вам не помешал нужно соорудить достаточно большую стену высотой более 2х метров и шириной в 3-5 метров, стену желательно сделать вогнутой, тогда будет исключаться попадание бокового ветра. Так же можно использовать южную сторону своего дачного дома или густой лесопосадки если дело происходит на природе. На землю постелите черное покрывало а стену занавесте темным материалом, чем ближе материал к черному цвету тем больше он будет нагреваться от солнца и больше прогревать воздух вокруг вас. Вы будете лежать изнемогая от жары а буквально у ваших ног может лежать снег. Не стоит сразу раздеваться и плюхаться загорать, полежите в одежде, пусть ваша температура тела после телодвижений придет в норму, вскоре вы прогреетесь и вам станет жарко можно потихоньку раздеваться. Главное исключить ветер, сквозняк даже незначительный быстренько принесет вам простуду и насморк.
Удивительная вещь, но раньше мне приходилось обежать весь город и заехать в соседние городки, чтобы найти солнцезащитный крем со степенью защиты в 30. Очень маленькими партиями привозили, в основном, по 15 или 10. Когда покупала радовалась безмерно, теперь у меня есть защита от появления пигментных пятен, которые с наступлением весны усыпали все лицо. Брала чаще тридцатку Нивею. В салоне один раз взяла из салонной косметики с фактором 50. Не понравился, потому что плохо ложился на лицо. А Нивея отлично спасала, хотя немного жирное средство. И в аптеке попалось солнцезащитное средство стоимость в 300 рублей, но большой флакон на основе растительных препаратов. Немного помогали крема, но все-равно на солнце старалась без нужды не бывать.
А вот теперь самое удивительное для меня открытие. Два года я уже не пользуюсь солнцезащитными кремами по своим причинам. И хочу сказать, что никаких пигментных пятен на лице не появляется. Как раньше без него все лето на солнце палилась и было нормально, так и сейчас. Поэтому склоняюсь к мысли, что это хороший трюк от индустрии красоты, которая на выводах медиков о вреде солнца , заставила всех поверить в чудодейственную силу своей продукции. А я всего лишь вылечила щитовидную железу и пигментация моя исчезла сама по себе.
Стекло лишь в очень незначительной степени пропускает ультрафиолетовые лучи. Солнечного света, проходящего через оконные стекла, достаточно для роста растений, но недостаточно для того, чтобы человек загорел. Поэтому для того, чтобы загореть, рекомендуется открывать окна, чтобы солнышко светило прямо на кожу человека.
Сейчас, ранней весной, я иногда загораю таким образом. У меня окна выходят на юго-восточную сторону, поэтому днем, ближе к обеду, я иногда открываю окно, чтобы хоть немного загорели лицо, руки и ноги. Даже если кожа и не успеет загореть, то свою порцию ультрафиолета для стимулирования синтеза витамина D в организме она уж точно получит. Когда станет теплее, можно и в купальнике загорать таким образом, но сейчас в комнате прохладно становится, если полностью открыть окно.
Во все времена понятия о красоте разные. Разные они и для различных социальных слоев, и для тех, кто живет на разных территориях.
В "голодные" для человечества периоды в моде полнота, в "сытые" - худоба. Так же и с загаром. Загар ассоциируется с отдыхом, морем, солнцем. То есть вызывает подсознательное восприятие загорелого человека как того. кто имеет возможность отдыхать и загорать, то есть подсознательно он воспринимается как человек обеспеченный. Но только в случае сочетания с другими факторами, которые подсознательно мы тоже "считываем". Например, если это натруженные неухоженные руки. человек воспринимается как тот, кто тяжело работает на солнце. как деревенский житель и т.д.
Так обеспеченные люди раньше, наоборот, должны были иметь белую кожу. которая демонстрировала. что им не приходится трудиться на открытом солнце (загорать тогда вообще не было принято).
Сейчас много говорится о вреде излишнего загара, опасностях возникновения рака кожи и других болезней. Поэтому, возможно, это станет причиной восприятия загара как чего-то отрицательного.
Спф фильтры от солнца бывают физической и химической природы. Физические фильтры это оксид цинк, диоксид титана, тальк. Они служат щитом для кожи, но при всей своей жирнючей структуре, кожу сушат. Физические эти фильтры и всякие бензоны и ксалаты. Они могут вызывать раздражения, аллергии на коже. Так что тут где-то польза, а где то и побочка. Помимо фильтром лучше в дни повышенной солнечной активности, при невозможности укрыться в помещении, лучше находится в тени, защищать кожу механически одеждой, есть больше продуктов, дающих коже имунитет от солнечной радиации, например, томаты обладают этим свойством.
