Общераспространенный миф, что витамин С, так как помогает при простуде, улучшая иммунитет. Также витамин А, чтобы подготовить кожу к загару. Хотя правильней синтетические витамины применять только тогда, когда медицинские анализы показали, что для этого есть показания. Гораздо полезней замораживать фрукты на зиму, чтобы весной не чувствовалась нехватка в витаминах и микроэлементах.
Наступила осень,да и зима не за горами,солнца будет крайне мало,а так хочется сохранить красивый летний загар и мы бежим в солярий.Но мы редко задумываемся как же часто можно его посещать и не вредно ли пребывание под таким "солнцем".
Время пребывания в солярии за один сеанс не должно превышать 5-7 мин,более продолжительные сеансы негативно влияют на нашу кожу.перерыв между посещениями должен состовлять не менее 48 часов.
За весь год солярий желательно посещать не более 50 раз,то есть в месяц не более 3-4 раз.
Для того чтобы не заболеть весной надо предпринимать те же меры, что и в любое время года: не переохлаждаться, смазывать оксалинкой нос перед выходом из дома, избегать контакта с заболевшими людьми. И, конечно, важно укреплять иммунитет. Только мой вам совет, не надейтесь ни на какие рекламные пилюли, лучше систематического естественного укрепления иммунитета в виде ЗОЖ не поможет ничто. Я вот пыталась арбидолом простуду вылечить - ноль без палочки он для вируса, какую же защиту и профилактику может тогда сделать? А рекламы столько, что уже надоела, особенно когда понимаешь, что препарат не помогает совершенно.
Когда жил на Дальнем Востоке, проверял сеть на лютом 40-ка градусном морозе с сильнейшим ветром и выпутывал Сига из сети голыми руками. Руки перехватывало, и я грел их прямо в лунке, ведь ледяная вода была теплее морозного воздуха. Сига надо было выпутывать за минуту, ибо он замерзал прямо в руках. На лёд я кидал его уже замёрзшим. Мне пророчили сильнейший полиартрит и сильные боли рук в старости. Но вот уже старость, но полиартрита и боли суставов рук пока нет. Я думаю, это зависит от здоровья организма человека. Так же мой шофёр ремонтировал служебный УАЗик на этом же морозе около дома в деревне. Я предлагал ему тёплый гараж, но он уезжал домой и ремонтировал машину около дома. Там ему, видите ли, было удобней и комфортней. И ни разу молодой тогда шофёр не заболел, хотя снимал и перебирал тяжеленный двигатель на сильнейшем морозе. А он ремонтировать так привык годами, а в армии 3 года отпахал на крейсере во флоте и был там механиком. Это моё личное мнение.
Просто курорты находятся в разных местах нашей планеты. Это тоже влияет. Так как высота солнца и угол наклона солнечных лучей разные, в разных широтах земного шара. Еще я читала, что загар зависит от состояния атмосферы в данной точке земного шара.
