Вредно, если загорать на солнце после 11 дня до 16 часов. Такой загар и взрослым вреден, а утром и вечером загар полезен- он синтезирует витамин Д, без которого плохо усваивается кальций. А кальций и витамин Д очень нужны для детского организма.
Голову, конечно, надо чем-то прикрыть и следить, чтобы ожогов от солнца не было.
В утренние и вечерние часы (с 8 до 10.00) педивтры рекомендуют гулять мамам с новорожденными детьми, так как именно в это время солнечные лучи наиболее благоприятно влияют на кожу ребенка. В эти часы пребывание на солнце способствует усвоению организма витпмина D, необходимого для развития опорно-двигательного ребенка и предотвращает возникновению рахита.
Также в вечерние часы, когда солнечная ультрафиолетовые лучи менее активны и приносят пользу человеку.
Особенно активно солнце в весенне-летний период, поэтому следует быть осторожным при пребывании на солнце не только детям, но и взрослым. Нужно носить головные уборы, пить воду при необходимости, и не находиться на открытом солнце более 1 часа. Так как на солнце можно получить тепловой и солнечный удар, как последствие: головокружение, головную боль, слабость, тошноту, рвоту.
Тем более загорать не рекомендуется. Особенно беременным, альбиносам (людям со светлой кожей), людям с большим количеством родимых пятен, гипертрихозом (повышенной волосатостью), и людям, имеющим доброкачественные опухоли, которые могут видоизмениться в злокачественные образования, т.е. рак.
Пребывание длительное время может отрицательно сказаться на здоровом человеке.
Очень помогают солнечные ванны при псориазе, этот недуг очень трудно лечить, часто бывают рецидивы, а вот солнце позволяет надолго забыть об этой болезни, а также о лекарствах, кому-то - до следующего пляжного сезона, а кому-то, возможно, поможет избавиться от псориаза полностью.
Солнечный ожог может через десятки лет аукнуться раком кожи. Так что десять раз подумайте, нужен ли загар детям, у которых кожа намного нежнее, чем у взрослых и беззащитнее перед ультрафиолетом. Также подумайте и о том, стоит ли вмазывать в эту юную кожицу солнцезащитные кремы, которые бог знает из чего состоят. Самая лучшая и безопасная защита от солнца - это одежда и головной убор. И тень.
Конечно, купаться и играть у моря, в солнечную погоду полезно для ребенка, и умеренные дозы витамина Д ему необходимы, недостаток солнечного света сказывается на развитии, но нужно учитывать те же правила, что нелишне помнить и взрослым: загорать можно до 10:00 - 10:30 и вечером после 17:00. Не нужно "жариться". Особенно осторожными следует быть светлокожим, тем, кто медленно и слабо загорает, у них в коже мало меланина, который её защищает, они могут быстрее обгореть.
Удивительная вещь, но раньше мне приходилось обежать весь город и заехать в соседние городки, чтобы найти солнцезащитный крем со степенью защиты в 30. Очень маленькими партиями привозили, в основном, по 15 или 10. Когда покупала радовалась безмерно, теперь у меня есть защита от появления пигментных пятен, которые с наступлением весны усыпали все лицо. Брала чаще тридцатку Нивею. В салоне один раз взяла из салонной косметики с фактором 50. Не понравился, потому что плохо ложился на лицо. А Нивея отлично спасала, хотя немного жирное средство. И в аптеке попалось солнцезащитное средство стоимость в 300 рублей, но большой флакон на основе растительных препаратов. Немного помогали крема, но все-равно на солнце старалась без нужды не бывать.
А вот теперь самое удивительное для меня открытие. Два года я уже не пользуюсь солнцезащитными кремами по своим причинам. И хочу сказать, что никаких пигментных пятен на лице не появляется. Как раньше без него все лето на солнце палилась и было нормально, так и сейчас. Поэтому склоняюсь к мысли, что это хороший трюк от индустрии красоты, которая на выводах медиков о вреде солнца , заставила всех поверить в чудодейственную силу своей продукции. А я всего лишь вылечила щитовидную железу и пигментация моя исчезла сама по себе.
