Самого главного "витамина солнца"- витамин D.
Так как из пищи получить его нереально, а вырабатывается он только под воздействием солнечных лучей, то логично предположить, что в зимнее время именно этого витамина и не хватает особенно.
А витамин D очень важен для хорошего настроения, сил и здоровья костей и мышц.
Также очень важен витамин С, особенно зимой. Почему? Да потому что он поддерживает иммунитет и помогает бороться с вирусами и инфекциями. Но его можно получить из цитрусовых, которых в нашем регионе зимой- много в магазинах(те же апельсины или мандарины).
Ещё витамин А и Е- в летнее и осеннее время их легко получить из овощей и фруктов, а вот зимой со свежими овощами и фруктами напряженная ситуация и получается, что зимой мы очень чувствует дефицит именно этих витаминов.
А тем временем именно эти витамины жизненно необходимы для нормальной физической формы и хорошего психологического состояния.
На самом деле, как это ни парадоксально звучит, до сих пор, ученым не удалось установить точное количество костей, находящихся в человеческом организме, так как многие их них, с постепенным взрослением человека, просто срастаются. Самое их большое количество находится у новорожденного. Приблизительное количество костей взрослого человека, равно 206 - 208.
Степень опьнения одинаковая у всех. Хоть у мясоеда хоть у вегатареанца. Так как опьягение происходит когда кровеностные сосудики закупоривают в кучку слипчевшиеся тельца, сосуды расширяются приток крови становится меньше и из за этого происходит опьянение. Тут не важно что ест человек в повседневной жизни. Если вегатареанец выпьет на сытый и полный желудок то опьянение придет позже,а мясоед на голодный желудок махнет рюмашку то соответственно и опьянеет быстро, и наоборот. Дело все в составляющей желудка, но это ужн другая история
Можно и так сказать. Действительно интересно наблюдать, как на бильярдном столе шары «ложатся» в лузы. Самое интересное, что когда смотришь, то, кажется, что это делать достаточно легко. Но когда берешь кий в свои руки, это мнение сразу улетучивается. Вот именно в этот момент и понимаешь определенную полезность этой игры. Во-первых, эта игра развивает глазомер. Во-вторых, позволяет определять силу удара. В-третьих, Вырабатываются определенные навыки в области геометрии. Четвертое, развивается тактическое и стратегическое мышление. Ну и наконец, ходьба. Ведь вокруг стола приходится ходить очень много.
Во время сна в организме происходят восстановительные процессы в тканях.
