Я периодически делаю медовый массаж. Курс - 15 раз через день, выходит месяц, но эффект заметен сразу. Главное для меня - это то, что эффективно, дешево и сердито. Делается так: 2 ст.л. жидкого меда нанести на руки и похлопывать нужные места в течение 10-15 минут, мед быстро впитывается, через какое-то время на руках начинает появляться белая пленка, когда эта пленка полностью перейдет на ладони, массаж окончен. Процедура довольно болезненная особенно в первый раз, возможно появление синяков, которые потом пропадают, со второго и последующего раз кожа привыкает и болезненность исчезает. Эффект заметен уже после 1-2 раз, кожа сразу подтягивается, контур улучшается. Однако, если на ногах есть выраженные вены, применять его нежелательно, Вы можете еще сильнее их "вытянуть".
Вообще любой сок не пьется на пустой желудок, потому как он отрицательно воздействует на его слизистую, разьедая стенки. Поэтому соки пьются как бы на третье, то есть после первого жидкого и второго блюд. Запомните это и не губите желудок.
Соль опасна в любом организме, не только в детском. Все ее достоинства только во вкусе и не более того. Соль не является пищевым продуктом,это не еда, она вообще к пище не имеет никакого отношения. Из организма выводится с большим трудом, легко откладывается в суставах и в других местах, способствует обезвоживанию организма. В свое время был установлен научный факт: те дикие племена, особенно те, которые обитают на океанических островах, вообще не употребляющие соль, имеют отменное здоровье и большую продолжительность жизни.Что касается детей, если Вы с детства не будете приучать ребенка к соли, он потом всю жизнь не будет ее употреблять, и на здоровье.
Просто нужно ложится и вставать в одно и тоже время!
Например ставите себе что ложитесь спать не позже часа ночи например. Даже если к этому времени не хотите спать все равно выключаете комп/телефон, гасите свет и в кровать! Через несколько дней ваш организм привыкнет и вы начнете к этому времени уже быть готовым заснуть. Утром тоже ставите будильник на одно и то же время. Я обычно ставлю несколько, чтобы не сразу вскакивать. Через некоторое время вы начнете просыпаться сами до будильника!
Прислушаться к своему организму можно следующим образом:
Например, проснувшись утром я себя неважно чувствую. Начинаю вспоминать, что я вчера ела, пила, в уме перечисляю продукты. И если на названии какого - то продукта, например, водка, мне становится ещё хуже, то это значит вчера был перебор. Мой организм не просто сигнализирует, он кричит и ругается матом. Я к нему прислушиваюсь и соглашаюсь, что я идиотка, издеваюсь над ним не жалея, прошу у него прощения и иду за минеральной водой.
Это пример редкого крайнего случая. Для наглядности.
А некоторые люди, их называют "дитя природы", они всегда чувствуют, что требует их организм в тот или иной момент: что нужно пить, есть, что болит, как лечить, куда идти или не идти. Знают, что если не сделать то, что хочется, то будут плохо себя чувствовать и даже заболеют. Вот такой постоянный внутренний диалог со своим организмом, в котором "умные вещи" говорит этот самый организм. И перечить ему - себе дороже!
